10 Makanan bantu turunkan kolesterol, cocok dikonsumsi saat Lebaran
Diperbarui 30 Apr 2022, 14:45 WIB
Diterbitkan 30 Apr 2022, 17:05 WIB
Brilio.net - Selain aneka kue kering, Lebaran juga diwarnai berbagai makanan berat khasnya. Makanan khas Lebaran biasanya identik dengan masakan bersantan, seperti gulai, opor, dan rendang. Meski bisa ditemukan sehari-hari, namun menyantap makanan bersantan saat hari raya terasa istimewa.
Nggak salah, kalau sebagian orang akan kalap saat menikmati aneka makanan khas Lebaran. Meski tak setiap hari, namun mengonsumsi masakan bersantan saat Lebaran juga harus dikontrol. Pasalnya, jika berlebihan bisa langsung berdampak pada kesehatan.
-
10 Rempah bantu turunkan kolesterol jahat, wajib stok saat Lebaran Makanan tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan kolesterol jahat.
-
10 Buah ini ampuh turunkan kolesterol setelah santap hidangan Lebaran Makanan khas Lebaran banyak yang mengandung kolesterol tinggi.
-
15 Resep masakan Lebaran berkuah tanpa santan, enak, simpel, dan praktis Memilih masakan berkuah tanpa santan saat Lebaran akan membuat badanmu tetap sehat. Nggak ada 'drama' kolesterol naik.
Dilansir dari healthline.com, makanan bersantan memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi. Penumpukan lemak jenuh pada tubuh, akan memicu kadar kolesterol tubuh menjadi naik. Namun, kamu tak perlu khawatir, karena ternyata ada beberapa makanan yang cocok sebagai pendamping makanan bersantan.
Selain dapat menjaga kadar kolesterol agar stabil, makanan ini juga memiliki rasa yang tidak kalah menggiurkan. Agar kolestrolmu tidak naik saat hari raya, kamu juga perlu menyiapkan deretan makanan ini sebagai menu pelengkap saat Lebaran.
Berikut BrilioFood lansir dari berbagai sumber pada Sabtu (30/4), 10 makanan pendamping menu bersantan agar kolesterol turun.
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Bahaya mengonsumsi makanan bersantan terlalu banyak
- 10 Makanan ini bisa bantu hilangkan ketombe secara alami
- Menghindari 10 minuman ini bisa bantu mempercepat sembuhnya jerawat
- Tanpa disadari, 8 kesalahan pola makan saat puasa ini bikin bobot naik
- Tak banyak yang tahu, 9 makanan ini bisa mempercepat durasi mentruasi
- 7 Manfaat minum jus seledri saat sahur, jaga cairan tubuh saat puasa
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
