10 Jus buah dan sayur bisa bantu mengatasi asam lambung secara alami
Diperbarui 20 Sep 2022, 14:41 WIB
Diterbitkan 20 Sep 2022, 17:01 WIB
1. Jus wortel.
foto: pexels.com
Selain bisa membantu menjaga kesehatan mata, jus wortel juga aman dikonsumsi pengidap penyakit asam lambung. Dilansir dari foodfaq.com, wortel ampuh untuk mencegah naiknya asam lambung.
-
Bikin makin parah, 7 buah ini perlu dihindari penderita asam lambung Kandungan asam pada buah-buahan jadi penyebab yang bikin asam lambung gampang kambuh.
-
Jarang diketahui, 9 buah ini bisa bantu mengatasi asam lambung Rutin mengonsumsi buah-buahan ini bisa mencegah, bahkan menyembuhkan asam lambung.
-
9 Sayuran ini perlu dihindari oleh penderita asam lambung Dapat menyebabkan mulas, asam di mulut, batuk, nyeri dada, dan lain sebagainya.
2. Jus melon murni.
foto: pexels.com
Jus yang aman dikonsumsi untuk meredakan asam lambung adalah jus melon. Dilansir dari aarp.org, melon mengandung magnesium yang bisa menjadi obat alami penyakit asam lambung. Sajikan jus melon dalam kondisi dingin agar lebih lezat dan menyegarkan.
3. Jus pisang.
foto: pexels.com
Salah satu buah yang bisa dijadikan jus dan cocok dikonsumsi penderita asam lambung adalah jus pisang. Dilansir dari healthline.com, buah satu ini mengandung potasium yang bisa melawan asam pada lambung. Oleh karenanya, kamu bisa mengonsumsi jus pisang untuk mengurangi risiko asam lambung kambuh.
4. Jus bayam.
foto: pexels.com
Salah satu makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung adalah makanan yang mengandung gas berlebih. Sebagai solusinya, kamu bisa memilih bayam sebagai bahan utama pembuatan jus. Hal ini dikarenakan bayam termasuk sayuran hijau yang ringan bagi lambung.
5. Jus jambu biji.
foto: pexels.com
Dilansir dari webmd.com, jambu biji mengandung gizi dan nutrisi seperti taxifolin, ferulic acid, ellagic acid dan lainnya yang baik bagi tubuh. Ketiga kandungan tersebut dapat dimanfaatkan untuk mencegah peradangan di lambung.
(brl/mal)RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Makanan ini bisa jadi penyebab usus buntu, perlu diwaspadai
- Rutin dikonsumsi, 10 makanan ini bisa tingkatkan metabolisme tubuh
- Tak banyak yang tahu, 10 makanan ini bantu atasi mimisan secara alami
- 10 Makanan ini bantu keluarkan dahak secara alami, tanpa efek samping
- 10 Makanan ini bisa hilangkan rasa pahit di lidah saat sedang sakit
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
