10 Inspirasi menu sayur rumahan ala Putri Titian, sehat, lezat, dan nggak bikin bosan

foto: Instagram/@putrititian

Brilio.net - Ada banyak cara untuk menerapkan pola hidup sehat. Salah satunya dengan mengonsumsi sayur-sayuran. Dilansir dari hsph.harvard.edu, mengonsumsi sayuran bisa membantu menjaga nafsu makan, mendukung pencernaan sehat, metabolisme tubuh lancar, hingga mencegah beberapa penyakit kronis seperti kanker dan stroke.

Nggak heran kalau sayuran jadi makanan yang wajib ada di setiap menu makan. Seperti halnya Putri Titian yang selalu menyajikan menu sayur untuk keluarga di rumah. Seleb 31 tahun ini kerap memperhatikan asupan gizi pada menu masakan yang dibuat. Oleh karena itu, dia pun selalu menambahkan sayuran di setiap menu makan yang dibuat sehari-hari.

Putri Titian sering mengolah sayur untuk jadi menu rumahan yang sederhana. Bisa sebagai bahan utama atau campuran pada lauk dan makanan lainnya. Kreasi sayur buatan Putri Titian ini bikin keluarga jadi nggak bosan menyantap sayur setiap harinya.

Penasaran seperti apa menu sayuran rumahan ala istri Junior Liem ini? Yuk, simak ulasannya berikut yang telah dirangkum BrilioFood dari Instagram @putrititian, Kamis (16/2).

Telur dadar campur bayam bikin nikmat

1. Untuk menyiasati sang anak yang susah makan sayur, Putri Titian lantas menyelipkan bayam pada telur dadar buatannya.

foto: Instagram/@putrititian

2. Selain dijadikan telur dadar, Putri Titian juga mengolah bayam jadi kuah bening yang segar.

foto: Instagram/@putrititian

3. Sop jamur wortel ini dibuat dengan kombinasi daging ayam, tahu, dan soun.

foto: Instagram/@putrititian

4. Ada juga menu simpel dari sambal tempoyak yang dimasak dengan irisan petai.

foto: Instagram/@putrititian

5. Kerap bikin sop, kali ini Putri Titian menggunakan sayur buncis dan kembang kol untuk isiannya.

foto: Instagram/@putrititian

Ada menu ala warteg

6. Jukut kacang panjang buatan Putri Titian ini dibuat dengan bumbu kuning yang khas.

foto: Instagram/@putrititian

7. Putri Titian kali ini mengolah kecombrang petai yang ditumis dengan bumbu pedas.

foto: Instagram/@putrititian

8. Dengan bahan dasar wortel, buncis, dan timun, Putri Titian membuat acar sayur simpel pakai bumbu kuning yang gurih.

foto: Instagram/@putrititian

9. Nggak cuma itu, Putri Titian juga membuat sop wortel telur yang diberi tambahan soun biar makin lezat.

foto: Instagram/@putrititian

10. Putri Titian sering mengombinasikan sayur dengan lauk dari makanan protein, seperti halnya tumis batang seledri dan udang ini.

foto: Instagram/@putrititian

(brl/tin)