10 Inspirasi menu sarapan ala Natasha Wilona, praktis dan kaya gizi

Masak Sendiri Di Rumah Supaya Lebih Sehat. |

1. Sandwich ala Wilona ini dibuat dari roti, keju slice, cream cheese, mentega, dan daging asap. Supaya memiliki rasa pedas, dia menambahkan sedikit saus sambal.

foto: YouTube/Natasha Wilona

2. Ada juga smoothies segar yang terbuat dari frozen banana (pisang beku), fresh milk, mangga, dan sedikit madu supaya lebih manis.

foto: YouTube/Natasha Wilona

3. Salah satu sarapan paling simpel yang kerap dibuat Natasha Wilona adalah campuran sereal dan susu. "Jadi aku kalau pagi lagi buru-buru banget, langsung aku tuang sereal sama susu cokelat," ungkap Natasha Wilona.

foto: YouTube/Natasha Wilona

4. Ada juga olahan oat yang dimasak jadi pancake. Dalam satu adonan, dia menggunakan oat, satu butir telur, susu skim, dan tepung terigu. "Ini tuh yang sehat guys, kalau pagi-pagi," kata Natasha Wilona.

foto: YouTube/Natasha Wilona

5. Bikin bubur sendiri, Natasha Wilona biasa menyantapnya sebagai sarapan. Dia membuat bubur ini dari campuran selai stroberi dan oat.

foto: YouTube/Natasha Wilona

6. Biasa membuat kue yang nantinya disantap sebagai menu sarapan bersama segelas susu.

foto: YouTube/Natasha Wilona

7. Ada juga nasi merah yang disajikan bersama telur ceplok dan ikan tenggiri dimasak kuah. Masakannya ini pun dibuat dengan sedikit bumbu supaya lebih sehat.

foto: YouTube/Natasha Wilona

8. Untuk menu makan rumahan, Natasha Wilona memasak sop isi berbagai macam sayur.

foto: YouTube/Natasha Wilona

9. Natasha Wilona kerap menyantap spaghetti untuk sarapan. Dia menggunakan daging sebagai sumber proteinnya.

foto: YouTube/Natasha Wilona

10. Tidak hanya itu, Natasha Wilona juga membuat pancake menggunakan dua buah putih telur supaya lebih mengembang teksturnya.

foto: YouTube/Natasha Wilona

(brl/lut)