10 Inspirasi lauk sehat ala Nana Mirdad, gampang dibuat dan lezat

foto: Instagram/@nanamirdad_

Brilio.net - Sosok Nana Mirdad pastinya sudah nggak asing di dunia entertainment. Putri sulung dari Jamal Mirdad dan Lydia Kandou ini sudah aktif bermain di berbagai judul film dan sinetron sejak era 2000-an. Namun, tampaknya Nana Mirdad akhir-akhir ini mengurangi aktivitasnya di layar kaca dan lebih banyak menghabiskan waktu bersama keluarga.

Meski begitu, Nana Mirdad masih sering menyapa penggemar lewat media sosialnya sembari membagikan kegiatannya sehari-hari. Telaten mengurus keluarga, Nana Mirdad pun dikenal jago memasak hidangan lezat. Tak hanya itu, hidangan yang ia buat pun selalu ia atur agar terbuat dari bahan-bahan sehat.

"As you guys know, aku cukup perhatiin asupan makanan untuk keluarga. Sebisa mungkin pokoknya yang mereka makan harus yang sehat dan bernutrisi," ungkap kakak dari Kenang dan Naysila Mirdad ini di Instagram pribadinya.

Selain membagikan potret masakannya, Nana Mirdad juga sesekali menuliskan resep lengkap menu-menu buatannya, lho. Makanya nggak jarang warganet terinspirasi dan turut memasak menu ala istri Andrew White ini di rumah. Beberapa menu masakan Nana Mirdad memang simpel banget untuk dibuat, misalnya aneka lauk untuk disantap bareng nasi hangat.

Nana Mirdad biasanya memilih menu lauk yang tinggi kadar proteinnya. Banyak sekali manfaat dari mengonsumsi makanan tinggi protein, lho. Dilansir dari healthline.com, makanan tinggi protein bisa membantu mencegah berat badan naik, menguatkan otot, meningkatkan metabolisme tubuh, dan lain sebagainya. Bahan makanan buat lauk yang sering dimanfaatkan Nana Mirdad ada daging sapi, ayam, ikan, sampai protein nabati.

Penasaran apa saja lauk buatan seleb kelahiran 14 Maret 1985 ini? Berikut 10 inspirasi lauk sehat ala Nana Mirdad yang gampang dibuat dan lezat, dirangkum BrilioFood dari berbagai sumber, Senin (13/2).

Teman makan nasi yang lezat

1. Menu lauk buatan Nana Mirdad ini simpel banget. Selain tempe goreng, ia juga bikin oseng tahu, tempe, dan daging berbumbu kecap.

foto: YouTube/statusku

2. Buat makan bareng suami, Nana Mirdad bikin sup daging yang kuahnya kental dan berempah.

foto: YouTube/The White's Family

3. Selain nasi merah dan pakcoy kukus, Nana Mirdad juga melengkapinya dengan tahu cabai garam dan telur mata sapi. Bikin ngiler, ya?

foto: Instagram/@nanamirdad_

4. Cuma mengandalkan garam, lada, dan lemon, salmon panggang ala Nana Mirdad ini disebut-sebut seenak itu, lho. Wah, penasaran ingin coba, ya?

foto: Instagram/@nanamirdad_

5. Biar nggak ribet, Nana Mirdad langsung memasukkan ayam teriyaki yang sudah dimarinasi ke dalam rice cooker untuk dimasak bersama nasi biar bumbunya meresap.

foto: Instagram/@nanamirdad_

Ayam balado enak, nih

6. Nana Mirdad masak ikan tuna panggang. Biar gurih dan nggak amis, ia pun sebelumnya sudah memarinasi tuna dengan bumbu racikan andalannya.

foto: Instagram/@nanamirdad_

7. Ayam balado ala Nana Mirdad ini gurih dan empuk banget karena sebelum dimasak pakai bumbu balado, ia sudah merebusnya pakai air santan.

foto: Instagram/@nanamirdad_

8. Semur daging pakai potongan kentang dan wortel buatan Nana Mirdad ini menggugah selera banget, kan? Bumbunya meresap dan daging kelihatan empuk abis.

foto: YouTube/The White's Family

9. Nggak kalah enak dengan yang dipanggang, kali ini Nana Mirdad bikin salmon versi dikukus pakai berbagai bumbu rempah.

foto: Instagram/@nanamirdad_

10. Nana Mirdad rupanya juga jago bikin sambal goreng kentang dan hati ayam. Pastinya nikmat banget disantap pakai nasi hangat serta sayuran.

foto: Instagram/@nanamirdad_

(brl/tin)