10 Camilan sehat dikonsumsi Pevita Pearce, antiloyo saat olahraga

Pevita Pearce Tetap Bisa Makan Kue Manis, Lho~ | foto: Instagram/@pevpearce

1. Kue.

foto: Instagram/@pevpearce

Pevita Pearce masih mengonsumsi kue seperti cupcakes, lho. Namun, ia memilih kue yang dibuat pakai bahan-bahan sehat dan rendah kalori. Kue ini pun dibuat pakai tepung bebas gluten dan semua bahannya berasal dari tumbuhan.

"It's gluten free & vegan (Kue ini bebas gluten dan vegan)," tulisnya di Instagram Stories.

2. Smoothie sayuran hijau.

foto: Instagram/@pevpearce

Setelah olahraga, Pevita Pearce pun terkadang mengonsumsi smoothie dari sayuran hijau, seperti kale. Dilansir dari huffpost.com, kale tinggi vitamin, mineral, dan kalsium. Sehingga, sayur satu ini bagus banget buat tingkatkan energi saat olahraga.

3. Yogurt.

foto: Pexels/Olga Lioncat

Yogurt juga biasa jadi camilan sehari-hari Pevita Pearce. Dilansir dari mensjournal.com, yogurt bisa jadi sumber gula dan laktosa sehat buat meningkatkan energi. Direkomendasikan memilih jenis yogurt rendah gula seperti Greek yogurt.

4. Smoothie protein, pisang, dan chia seed.

foto: Instagram/@pevpearce

Pevita Pearce juga kerap membuat smoothie sendiri yang terbuat dari bahan tinggi protein, buah pisang, serta chia seed. Dilansir dari tasteofhome.com, smoothie dari susu protein, pisang, dan biji-bijian sangat ampuh meningkatkan energi dan menjaganya dalam waktu lama.

5. Pasta.

foto: Pexels/Karolina Grabowska

Pevita Pearce juga kerap memilih pasta sebagai camilannya. Dilansir dari livestrong.com, pasta juga nggak kalah ampuh buat meningkatkan energi, lho. Mengandung karbohidrat, pasta juga cocok dikombinasikan dengan bahan makanan berprotein biar manfaatnya semakin maksimal buat tubuh saat olahraga.

(brl/mal)