10 Camilan sehat ala Cinta Laura, rendah kalori dan aman buat diet

Semangka Dingin Bisa Jadi Alternatif Camilan Sehat Buat Cinta Laura. | foto: Instagram/@claurakiehl

1. Buah-buahan.

foto: unsplash.com

Setiap jenis buah pasti memiliki rasa dan nutrisi yang berbeda. Namun sebagian besar buah-buahan cenderung rendah kalori dan tinggi serat sehingga aman untuk diet. Ada banyak jenis buah yang biasa dikonsumsi Cinta Laura. Dia biasanya memilih buah dengan cita rasa yang manis.

"Kalau aku pengen yang manis-manis, aku makan anggur," ungkapnya dikutip dari YouTube/Cinta Laura Kiehl.

2. Cokelat hitam.

foto: YouTube/Cinta Laura Kiehl

Cinta Laura biasa mengonsumsi cokelat hitam sebagai dessert sehat. Dia membeli cokelat hitam yang memiliki kandungan cacao hingga 84% sehingga lebih alami dan lebih sedikit bahan tambahan. Selain itu, kandungan antioksidannya juga baik untuk tubuh.

"I am gonna has dark chocolate as my dessert (aku pilih cokelat hitam sebagai dessertku), and aku pilih yang 84% dark chocolate. Ini sehat," ungkap Cinta Laura dikutip dari YouTube/Cinta Laura Kiehl.

3. Semangka dingin.

foto: YouTube/Cinta Laura Kiehl

Untuk pilihan dessert lain, Cinta Laura mengonsumsi semangka dingin. Kandungan kalori yang rendah membuat buah ini cocok dikonsumsi sebagai camilan sehat. Semangka ini bisa jadi dessert sehat yang manis dan segar ketika dikonsumsi dalam kondisi dingin.

"Mungkin banyak dari kalian ngerasa makan dessert itu kurang komplet. Kalau kalian pengen makan yang manis-manis, dari aku ada dua opsi. Pertama, makan buah-buahan misalnya semangka ditaruh di kulkas selama beberapa jam. Itu dingin banget, dan menurutku itu jadi dessert yang segar banget," jelas Cinta Laura melalui akun YouTubenya.

4. Es krim kelapa.

foto: unsplash.com

Walaupun menjaga pola makan sehat,namun Cinta Laura masih mengonsumsi dessert manis seperti es krim. Namun supaya lebih sehat, dia mengonsumsi es krim yang terbuat dari bahan alami seperti buah kelapa. Dilansir dari carbsmanager.com, es krim kelapa mengandung nutrisi seperti protein dan karbohidrat sehat di dalamnya.

5. Buah markisa.

foto: YouTube/Cinta Laura Kiehl

Salah satu jenis buah yang kerap dikonsumsi Cinta Laura sebagai camilan adalah markisa. Cinta Laura biasa mengonsumsi markisa secara langsung. Di sisi lain, markisa termasuk buah yang sangat rendah kalori, lho. Dilansir dari healthline.com, satu buah markisa hanya mengandung 17 kalori di dalamnya.

(brl/mal)