10 Camilan dikonsumsi Indra Bekti saat diet, dukung perut rata

Sehat Dan Tetap Enak~ |

6. Kentang.

foto: Unsplash/Lars Blankers

Selain ubi, ada pula kentang yang biasa dikonsumsi Indra Bekti. Namun, sama seperti ubi, kentangnya juga tidak boleh dimasak dengan cara digoreng lantaran ia sedang diet. Dilansir dari hindustantimes.com, kentang terbukti bisa bikin perut kenyang lebih lama, sehingga otomatis nafsu makan nggak mudah meningkat selama diet, lho.

7. Apel.

foto: Unsplash/Priscilla Du Preez

Indra Bekti sering ngemil aneka jenis buah setiap hari, lho. Salah satunya apel, sudah jadi rahasia umum kalau buah tinggi serat satu ini sangat baik untuk diet. Selain serat, dilansir dari ndtv.com, apel juga mengandung flavonoid buat membakar lemak-lemak yang ada di perut.

8. Buah pir.

foto: Instagram/@indrabekti

Tak hanya apel, Indra Bekti juga kerap mengonsumsi buah pir, seperti bekalnya ke lokasi syuting satu ini. Dilansir dari healthline.com, pir kaya serat yang nggak hanya bagus buat membakar lemak perut, tapi juga menyehatkan alat pencernaan meskipun sedang diet.

9. Anggur.

foto: Unsplash/Nati Melnychuk

Indra Bekti juga biasa mengonsumsi anggur. Dilansir dari webmd.com, buah anggur mengandung serat dan asam ellagic yang terbukti dapat berguna untuk membakar lemak-lemak di perut selama diet. Namun, penting pula untuk mendukung diet dengan olahraga biar hasil yang didapat lebih cepat.

10. Alpukat.

foto: Unsplash/Thought Catalog

Indra Bekti juga sesekali mengonsumsi buah alpukat, baik pada campuran salad, smoothies, maupun disantap langsung. Dilansir dari sciencedaily.com, penelitian pada beberapa orang yang sering mengonsumsi alpukat menunjukkan, lebih mudah membakar lemak di perut dibanding orang-orang yang jarang makan buah warna hijau satu ini.

(brl/lut)