10 Buah ini bisa bantu mempercepat penyembuhan ambeien secara alami

pexels.com

Brilio.net - Ambeien adalah pembengkakan atau peradarangan pembuluh darah di sekitar anus dan ujung usus besar. Secara umum, ambeien atau wasir bisa disebabkan karena sembelit kronis, mengejan yang terlalu keras saat buang air besar, dan duduk terlalu lama.

Dilansir dari medicalnewstoday.com, terdapat dua jenis ambeien, yaitu ambeien luar yang terbentuk di bawah kulit dekat anus dan juga wasir internal yang terbentuk di dalam anus. Saat kambuh, ambeien bisa terasa sangat mengganggu. Baik saat duduk maupun saat buang air besar.

Nah, mengatasi ambeien tak hanya dapat diredakan dengan minum obat-obatan, tetapi kamu juga bisa rutin mengonsumsi berbagai makanan dan minuman yang kaya serat. Meskipun tidak bisa menyembuhkan sepenuhnya, namun sederet makanan berserat bisa jadi solusi untuk mengurangi risiko kambuhnya ambeien.

Berikut telah BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Kamis (25/8), sepuluh buah yang dapat membantu mempercepat penyembuhan ambeien.

Sehat Dan Tetap Enak~

INFOGRAFIS BUAH INI BANTU MEMPERCEPAT PENYEMBUHAN AMBEIEN
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto

1. Melon.

foto: pexels.com

Tak banyak yang tahu jika buah melon bisa menjadi pereda sakit saat ambeien kambuh. Dilansir dari healthline.com, buah yang memiliki cita rasa manis dan segar ini ternyata mengandung serat yang cukup tinggi. Kamu bisa mengonsumsi melon secara langsung maupun mengolahnya menjadi salad atau jus.

2. Pir.

foto: pexels.com

Buah pir juga kaya serat. Dilansir dari medicalnewstoday.com, makanan yang mengandung serat yang tinggi dianjurkan untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan juga mempercepat sembuhnya ambeien saat kambuh.

3. Apel.

foto: pexels.com

Buah apel memiliki cita rasa lezat dan relatif mudah ditemukan. Buah ini juga bisa rutin dikonsumsi untuk mempercepat proses penyembuhan ambeien. Kamu bisa mengonsumsinya secara langsung maupun diolah terlebih dahulu menjadi infused water ataupun smoothies.

4. Pisang.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, setiap 100 gram pisang, terdapat 2,5 gram serat. Tak hanya itu, buah yang bertekstur lembut ini juga mengandung nutrisi lainnya, seperti vitamin C dan kalium.

5. Strawberry.

foto: pexels.com

Strawberry kerap dijadikan menu andalan ketika diet. Bukan tanpa alasan, strawberry diketahui memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Dilansir dari webmd.com, buah strawberry pun dapat menjadi alternatif untuk meredakan nyeri saat ambeien kambuh.

Hidup Sehat Bikin Bahagia.

6. Blueberry.

foto: pexels.com

Blueberry juga bisa menjadi obat alami untuk meredakan rasa nyeri saat ambeien. Dilansir dari medicalnewstoday.com, buah satu ini juga kaya serat. Kamu bisa mengonsumsi blueberry secara langsung maupun mengolahnya terlebih dahulu menjadi smoothies atau campuran kue.

7. Jeruk.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, tak cuma mengandung vitamin C, jeruk juga kaya akan serat. Satu buah jeruk, terdapat 3 gram serat. Oleh karena itu kamu bisa memilih buah satu ini untuk rutin dimakan supaya ambeien cepat reda ketika kambuh.

8. Mangga.

foto: pexels.com

Selain karena cita rasanya yang lezat, buah mangga juga mudah ditemukan. Dilansir dari healthline.com, mangga tak cuma mengandung vitamin c, namun juga kaya serat. Kamu bisa mengonsumsi mangga secara langsung maupun mengolahnya menjadi berbagai menu hidangan.

9. Persik.

foto: pexels.com

Buah yang memiliki cita rasa manis dan segar ini ternyata dapat menjadi pilihan saat ambeien kambuh. Dilansir dari webmd.com, persik mengandung serat, air, kalium, dan vitamin C. Kamu bisa mengonsumsi persik secara langsung, dijadikan jus, selai, dan juga campuran adonan kue.

10. Pepaya.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, buah berwarna orange ini merupakan sumber serat yang baik bagi tubuh. Setiap 100 gram buah pepaya, terdapat 1,3 gram serat. Oleh karena itu, kamu bisa mengonsumsi buah pepaya untuk meminimalisir ambeien agar tidak kambuh.

(brl/lut)