10 Bahaya mengonsumsi makanan bersantan terlalu banyak

Bisa Jadi Salah Satu Penyebab Munculnya Jerawat, Lho~ | foto: freepik.com

INFOGRAFIS BAHAYA MAKAN SANTAN BERLEBIHAN
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto

6. Bikin asam lambung naik.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi makanan bersantan berlebihan akan membuat lambung bekerja lebih berat. Hal itu akan menyebabkan rasa nyeri pada lambung dan bisa membuat asam lambung naik. Makanlah makanan bersantan secara wajar dan dengan porsi yang sesuai, jangan terlalu berlebihan karena bisa menyebabkan beberapa penyakit di dalam tubuh.

7. Membuat perut begah.

foto: pexels.com

Selain dapat membuat asam lambung naik, mengonsumsi makanan bersantan secara berlebih juga akan membuat rasa ketidaknyamanan di dalam perut. Perut akan terasa begah dan tidak nyaman untuk melakukan berbagai aktivitas. Tentu hal ini malah akan mengganggu momen silaturahmi kamu saat Lebaran tiba.

8. Diare.

foto: pixabay.com

Masih berkaitan dengan sistem pencernaan, mengonsumsi makanan bersantan secara berlebihan akan menyebabkan diare. Kadar serat yang tinggi pada santan akan meningkatkan produksi gas pada tubuh. Hal itu akan memicu penekanan pada saluran pembuangan.

9. Sembelit.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, santan memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Meskipun tubuh memerlukan serat, tetapi saat berlebih, hal itu akan menyebabkan kamu mengalami masalah pencernaan, salah satunya adalah sembelit.

10. Munculnya jerawat.

foto: pixabay.com

Dilansir dari healthline.com, makanan bersantan memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi. Lemak dapat meningkatkan produksi minyak di bawah kulit. Hal itu tentu akan memicu jerawat lebih banyak muncul di wajah.

(brl/mal)