10 Bahan makanan ini bantu percepat pemulihan penyakit cacar monyet

foto: freepik.com

Brilio.net - Penyakit cacar monyet semakin merebak di seluruh dunia. Bahkan di Indonesia sendiri sudah ada yang terkonfirmasi positif terkena penyakit satu ini. Badan Kesehatan Dunia (WHO) juga telah menetapkan bahwa penyakit cacar monyet sebagai darurat kesehatan global.

Dilansir dari healthline.com, penyakit cacar monyet ini disebabkan oleh adanya virus monkeypox. Gejalanya pun tak cuma munculnya ruam dan gatal di kulit saja, namun juga ditandai dengan adanya demam, sakit kepala, nyeri otot, hingga pembengkakan kelenjar getah bening.

Penyakit cacar monyet sendiri sebenarnya bisa sembuh sendiri dalam waktu dua sampai empat minggu. Selain mengupayakan penyembuhan dengan mengonsumsi obat dan tidak melakukan kontak secara langsung dengan hewan, para pengidap penyakit cacar monyet juga harus menjaga pola makannya agar mempercepat proses penyembuhan.

Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi beberapa makanan tertentu yang bisa membantu mempercepat penyembuhan cacar monyet. Dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Senin (29/8), berikut 10 bahan makanan yang membantu percepatan pemulihan penyakit cacar monyet.

Daun Salam Ternyata Bisa Bantu Percepat Penyembuhan, Lho.

1. Daun mint.

foto: pexels.com

Daun mint merupakan salah satu tanaman herbal yang kaya akan manfaat. Menurut medicalnewstoday.com, daun satu ini mengandung menthol yang dapat dimanfaatkan untuk mengendurkan otot, mengobati gejala penyakit cacar monyet lainnya seperti flu dan demam. Kamu bisa mengolahnya dengan cara merebusnya dan meminum airnya.

2. Daun salam.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, daun satu ini juga bisa mempercepat pemulihan penyakit cacar monyet. Hal itu dikarenakan daun satu ini memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang membantu imun tetap stabil. Kamu bisa menggunakan daun salam sebagai bahan campuran masakan.

3. Daun basil.

foto: pexels.com

Sama seperti daun salam, daun yang bentuknya mirip dengan daun kemangi ini juga bisa menjadi alternatif pilihan untuk mempercepat proses penyembuhan. Hal itu dikarenakan daun basil memiliki sifat antiperadangan dan juga antibakteri. Tak cuma itu, daun basil juga merupakan sumber antioksidan yang baik sehingga mampu meningkatkan sistem kekebalan.

4. Telur.

foto: pexels.com

Para pengidap penyakit cacar monyet dianjurkan untuk memperbanyak mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung selenium tinggi. Dilansir dari healthline.com, tingginya selenium dapat dimanfaatkan untuk melawan virus dan melindungi tubuh dari kerusakan. Salah satu bahan makanan yang mengandung selenium tinggi adalah telur.

5. Ayam.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, ayam merupakan sumber protein dan selenium yang baik. Dalam setiap 100 gram ayam terdapat 27,6 mikrogram selenium. Oleh karena itu, mengonsumsi ayam dapat membantu mempercepat pemulihan bagi pengidap penyakit cacar monyet.

Buah-Buahan Tinggi Vitamin C Juga Bisa Jadi Pilihan.

INFOGRAFIS MAKANAN PERCEPAT PENYEMBUHAN CACAT MONYET
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto

6. Ikan.

foto: pexels.com

Dilansir dari webmd.com, tak cuma tinggi protein, ikan juga mengandung selenium yang tinggi. Salah satu ikan yang tinggi selenium adalah ikan tuna, ikan sarden, dan ikan salmon. Kamu bisa mengonsumsinya dengan mengolahnya menjadi berbagai menu hidangan yang lezat.

7. Jamur shitake.

foto: pexels.com

Salah satu bahan makanan yang tinggi selenium lainnya adalah jamur shitake. Dilansir dari healthline.com, dalam setiap 100 gram jamur shitake mengandung 5-7 mikrogram selenium. Oleh karena itu, kamu bisa menjadikan jamur shitake sebagai pilihan makanan yang dikonsumsi saat terkena penyakit cacar monyet.

8. Lemon.

foto: pexels.com

Untuk mempercepat proses pemulihan, kamu bisa memperbanyak konsumsi berbagai makanan yang tinggi akan gizi dan nutrisi. Salah satunya adalah memilih bahan makanan yang mengandung vitamin C tinggi, seperti lemon. Kamu bisa mengolahnya menjadi aneka minuman yang menyegarkan.

9. Pepaya.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, pepaya juga mengandung vitamin C yang tinggi. Dalam 100 gram pepaya terdapat 62 mg vitamin C. Vitamin C di dalamnya dapat dimanfaatkan untuk mempercepat proses pemulihan dan menjaga imunitas tubuh agar terhindar dari virus dan bakteri.

10. Jeruk nipis.

foto: pexels.com

Jeruk nipis biasanya diolah menjadi es jeruk ataupun dicampur dengan bahan makanan lainnya. Sama seperti buah lainnya, jeruk nipis juga bisa dijadikan alternatif pilihan untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit cacar monyet. Hal itu dikarenakan vitamin C di dalamnya dapat meningkatkan imunitas sehingga mempercepat proses pemulihan.

(brl/mal)