Brilio.net - Makan jadi kebutuhan penting yang harus dipenuhi untuk menunjang tubuh melakukan aktivitas sehari-hari. Namun, mengatur bahan makanan untuk dikonsumsi juga nggak kalah penting. Karena jika sembarangan memilih makanan, bisa-bisa berdampak buruk buat kesehatan, lho.
Di sisi lain, ada beberapa makanan yang walaupun nampak mengenyangkan, justru bikin perut mudah lapar, lho. Hal ini bisa disebabkan karena makanan tersebut mengandung komposisi kurang sehat dan nutrisinya yang sangat rendah karena pengolahannya yang kurang tepat.
-
5 Makanan sehat yang membuat kamu gampang lapar Meski sangat dianjurkan oleh para ahli, tetapi makanan ini ternyata mempunyai efek samping, yakni membuat kamu mudah lapar.
-
Ini lho alasan ilmiah kamu mudah merasa lapar Saat mencium aroma makanan, secara tidak langsung akan merasa kenyang, tapi kamu belum menyugesti otakmu untuk juga merasa kenyang.
-
10 Lauk makan nasi ini nyelenehnya bikin lapar auto hilang Komposisi lauk di piring bikin nggak jadi makan nih.
Dilansir dari medicalnewstoday.com, beberapa nutrisi dibutuhkan tubuh biar bisa kenyang lebih lama, contohnya ada pada protein, serat, lemak tak jenuh, dan masih banyak lagi. Biasanya, makanan mengandung nutrisi tersebut berasal dari bahan utuh yang tidak melewati proses pengolahan.
Nah, deretan makanan ini sering dikira mengenyangkan karena menggunakan bahan-bahan sehat. Padahal, cara pengolahannya yang salah justru menimbulkan rasa kenyang lebih cepat. Dampaknya, jadi membuat nafsu makan tak terkontrol. Dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Senin (20/6), berikut 10 makanan yang bikin gampang lapar.