Prilly Latuconsina sekarang tampil di depan publik dengan tubuh lebih langsing. Lewat beberapa unggahan di media sosialnya, pemain sinetron Ganteng-Ganteng Serigala ini mengaku berhasil menurunkan berat badan sebanyak 12 kg.
Turunnya bobot Prilly Latuconsina ini sukses bikin pinggangnya tampak lebih singset. Usut punya usut, ia menurunkan berat badan ini lewat diet yang bahkan hasilnya melebihi dari target, lho. Meski begitu, Prilly mengaku puas dengan hasilnya karena ia tak lagi terlihat gemuk di depan kamera.
Kini bobotnya 37 kg, 7 menu diet ini bikin Prilly Latuconsina singset tapi masih bisa makan nasi
foto: TikTok/@prillylatuconsina15
"Tadinya target aku itu cuman sampai 39-40, cuma memang agak kebablasan, mungkin karena metabolisme aku udah lebih baik, jadi sekarang di 37-38. Ketika aku di depan kamera, aku ngerasa badan aku pas, terus aku ngerasa lebih pede di depan kamera. Kemarin pas (acara) preview film aku, aku ngerasa badan aku pas di situ, nggak kelihatan gemuk, nggak kelihatan kekurusan juga," jelas Prilly, dikutip dari TikTok @prillylatuconsina15.
foto: TikTok/@prillylatuconsina15
Disebut terlalu kurus, ini alasan Prilly Latuconsina putuskan turunkan berat badan hingga 37 kg
Upaya diet yang dijalankan Prilly Latuconsina ini disebut tidak dilakukan dalam waktu sebentar. Seleb 27 tahun ini diketahui mengatur pola makan harian, sehingga semua makanan dan minuman yang masuk ke tubuhnya tetap sehat dan rendah kalori.
"Aku melakukan diet ini SETAHUN ya jadi gak instan dan bertahap. Kalo liburan juga aku masih makan semuanyaa. Yang penting happy jalaninnya," tuturnya.
Prilly Latuconsina pun nge-spill beberapa menu yang biasa ia konsumsi saat diet. Contohnya, buat makan siang dan malam, biasanya Prilly makan nasi atau quinoa dilengkapi aneka lauk yang kebanyakan punya protein tinggi. Lauk-lauk tersebut terlihat menggugah selera bak menu rumahan, pun beberapa menunya bahkan masih digoreng, lho.
Padahal, sudah jadi rahasia umum jika kebanyakan orang menghindari gorengan saat diet. Dilansir dari healthline.com, terlalu banyak mengonsumsi gorengan berisiko menyebabkan obesitas atau kelebihan berat badan. Namun, Prilly Latuconsina masih bisa diet meski makan lauk yang digoreng karena ia membatasi porsinya supaya tak berlebihan.
Lantas, penasaran lauk apa saja yang biasa disantap Prilly? Berikut tujuh lauk yang bikin Prilly Latuconsina singset, BrilioFood himpun dari berbagai sumber pada Senin (8/7).
Prilly Latuconsina sering mengonsumsi telur rebus, seperti saat makan siang dengan sayuran ini, ia melengkapinya dengan 2 butir telur rebus.
Quinoa ini kerap dijadikan pengganti nasi oleh Prilly. Buat jadi lauknya, ia punya terong bakar berbumbu sambal dan ikan teri.
Selain terong, Prilly Latuconsina juga punya tahu goreng. Yup, sesekali seleb satu ini masih makan gorengan walau sedang diet, lho.
Ada pula lauk tahu yang ditumis bersama sawi putih. Kelihatan gurih, tumisan satu ini juga punya rasa pedas dari potongan cabai rawit.
Prilly Latuconsina juga sesekali mengonsumsi makanan olahan, seperti sosis yang ditumis bersama aneka bumbu dari bawang dan cabai ini.
Prilly Latuconsina juga punya lauk yang super segar, yakni ikan kerapu bumbu jahe. Lauk ini ia masak sendiri dengan teknik kukus, lho.
Satu lagi menu ikan kesukaan Prilly Latuconsina, yakni salmon berkuah santan. Ya, ia juga sesekali mengonsumsi hidangan bersantan, asalkan porsinya tak berlebihan.