Brilio.net - Siklus menstruasi bisa berbeda-beda pada setiap wanita. Dilansir dari healthline.com, agar menstruasi tetap lancar dan sehat, penting untuk menjaga pola hidup sehat lewat olahraga dan makanan serta minuman yang dikonsumsi. Misalnya, rajin minum air putih, makan buah-buahan, dan lain sebagainya.
Umumnya, kondisi normal seseorang mengalami menstruasi bisa berlangsung tiga hingga tujuh hari setiap bulannya. Hal ini juga nggak selalu mutlak, karena menstruasi juga dipengaruhi kondisi kesehatan dan hormon. Di samping itu, ada pula sejumlah wanita yang berupaya mempercepat siklus menstruasinya agar selesai lebih awal.
-
15 Makanan sehari-hari ini dipercaya ampuh mempercepat menstruasi Pola makan yang baik berpengaruh penting dalam mempercepat menstruasi
-
10 Cara atasi telat datang bulan secara alami, efektif dan aman Agar haid atau datang bulan bisa teratur, ada baiknya kamu untuk mengubah pola hidupmu.
-
9 Makanan yang harus dihindari wanita saat haid Tampak sepele tapi sangat memengaruhi kesehatanmu di masa mendatang.
Bisa dikarenakan punya rencana bepergian, harus segera beribadah seperti saat sedang di Tanah Suci, dan lain sebagainya. Upaya ini memang sebaiknya tak dilakukan sering-sering. Selain itu, mempercepat siklus menstruasi bisa dilakukan secara alami dan tanpa efek samping dengan mengonsumsi sejumlah makanan sehat, lho.
Berikut sembilan makanan sehat yang bikin menstruasi cepat selesai tanpa efek samping, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Selasa (19/4).