Brilio.net - Sudah menjadi rahasia umum jika brokoli merupakan sayuran yang kaya manfaat. Dilansir dari healthline.com, sayuran hijau satu ini mengandung protein, karbohidrat, serat, kalsium, zat besi, vitamin A, B, C, dan nutrisi lainnya.
Apabila mengonsumsi brokoli dengan rutin, kandungan di dalamnya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan sistem pencernaan, hingga memperkuat tulang dan gigi. Oleh karena itu, sangat disayangkan apabila brokoli dilewatkan begitu saja.
-
Cara merebus brokoli agar warnanya tetap hijau segar, mudah ditiru Cara ini bikin brokoli yang sudah direbus warnanya tetap segar seperti baru dipetik.
-
Tak ditambah baking soda, ini trik merebus brokoli agar warnanya tetap hijau cerah pakai 1 bahan dapur Lebih bersih dan tetap kaya nutrisi.
-
13 Resep olahan brokoli paling mudah dibuat, enak, praktis, dan menggugah selera Brokoli juga bisa dimasak dengan berbagai bumbu dan bahan makanan lain, seperti tahu dan udang agar rasanya semakin nikmat.
Brokoli sendiri bisa kamu olah menjadi berbagai masakan, mulai dari camilan hingga makanan berat. Namun, agar nutrisi dan teksturnya tak berubah, kamu hanya perlu memasak brokoli dengan cara yang benar. Termasuk saat merebusnya.
Karena jika dilakukan secara asal, rebusan brokoli yang dihasilkan malah akan berubah tekstur, warna, bahkan nutrisinya juga menghilang. Jika sudah seperti itu, tentunya brokoli menjadi berkurang kelezatannya saat disantap.