Brilio.net - Sejak 2021, Citra Kirana diketahui menjaga pola makan dengan baik supaya berat badan kembali normal. Pasalnya, saat hamil hingga melahirkan, dia sempat mengalami kenaikan berat badan hingga 31 kg. Diet yang dilakukan ini pun meliputi olahraga yang rutin serta menjaga asupan makanan sehat.
Citra Kirana juga turut menjaga asupan kalori dengan memperhatikan karbohidrat yang dikonsumsi. Menurutnya karbohidrat tetap penting bagi tubuh sebagai sumber energi untuk menjalani aktivitas. Oleh karena itu, ibu satu anak ini pun masih mengonsumsi karbohidrat saat diet.
-
7 Tips turun berat badan 21 kg ala Citra Kirana, efektif & gampang Selama menjalani program turun berat badan, Citra Kirana masih mengonsumsi nasi lho.
-
Berat badan turun 21 kg, ini 10 potret terbaru Citra Kirana Citra menerapkan pola makan sehat supaya bisa mengembalikan berat badannya.
-
Menu makan siang 10 seleb saat diet, tetap kenyang tanpa nasi putih Nggak cuma diet untuk menurunkan berat badan, menu makan siang para seleb ini juga berfungsi agar berat badan seimbang.
"Karena karbo itu penting juga sih untuk tubuh kita," jelas Citra Kirana dikutip dari YouTube/@Ciky Citra Rezky.
Meski masih mengonsumsi karbohidrat, Citra Kirana diketahui menghindari konsumsi nasi putih selama diet. Sebagai gantinya, ia mengonsumsi makanan lain yang lebih sehat dan bisa memenuhi kebutuhan karbohidrat dan nustrisi lainnya untuk tubuhnya.
Alhasil, dia berhasil memangkas berat badan 21 kg dalam kurun waktu 5 bulan. Kira-kira apa saja makanan pengganti nasi putih yang dikonsumsi istri Rezky Aditya tersebut?
Dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Jumat (8/7), berikut 10 makanan pengganti nasi putih ala Citra Kirana.