Jalani pola hidup sehat, ini 9 menu sayur rumahan ala Andien Aisyah

Brilio.net - Andien Aisyah awalnya menganggap makanan yang bergizi itu tidak keren. Pada akhirnya, penyanyi 36 tahun ini menyadari betapa pentingnya makanan sehat setelah ia terkena tumor payudara saat duduk di bangku SMA.

Menurut dokter yang menanganinya, tumor tersebut bisa terjadi karena pola makan yang sembarangan. Mulai dari situlah, Andien mengubah gaya hidupnya jadi lebih sehat dengan mengatur pola makan dan olahraga. Ia pun masih terus konsisten menjalankan pola hidup sehat hingga sekarang.

You May Know

BACA JUGA :
Masakan 7 jebolan D'Academy untuk suami, bikin nagih makan di rumah

"Dokter bilang kemungkinan besar karena pola makan. Gradually aku berusaha mengedukasi dan memberdayakan diriku. Dan yang paling penting “unlearn” dan “relearn”. Terus belajar setiap hari. Menciptakan kebiasaan baru secara konsisten," kata Andien melalui akun Instagram-nya @andienaisyah

Sejak saat itu, ia banyak mengonsumsi makanan sehat yang terdiri dari sayur-sayuran. Menu makanan tersebut pun sering ia unggah melalui akun Instagramnya. Andien juga kerap membagikan tips dan mengajak para followersnya untuk mulai menerapkan gaya hidup sehat.

Selama menjalani hidup sehat, Andien memang lebih banyak mengonsumsi sayuran dan menghindari makanan hewani. Menu sayuran yang ia konsumsi pun gampang ditiru, ala rumahan banget. Lantas, apa saja sih menu sayur yang disantap oleh Andien Aisyah? Berikut BrilioFood telah merangkum dari akun Instagram @andienaisyah pada Kamis (30/9).

BACA JUGA :
Sukses diet tanpa nasi, intip 11 menu makanan simpel Cynthia Lamusu

1. Tumis oncom yang disantap bersama sayur-sayuran seperti brokoli, selada, dan tomat ini terlihat menarik dan nikmat.