Brilio.net - Amitabh Bachchan sudah nggak asing lagi di telinga masyarakat Indonesia. Puluhan tahun berkecimpung di dunia hiburan, Amitabh Bachchan hingga kini masih jadi salah satu aktor papan atas Bollywood.
Dengan tubuhnya yang masih sehat dan bugar, Amitabh Bachchan tetap aktif dalam berbagai macam kegiatan di luar profesinya sebagai aktor. Aktor berusia 79 tahun ini juga aktif sebagai produser, pembawa acara televisi, penyanyi, dan juga politisi India.
-
9 Pola makan Shaheer Sheikh sehari-hari, bikin tubuh bugar dan atletis Tubuh suami Ruchikaa Kapoor ini tetap bugar di tengah aktivitasnya yang padat di dunia hiburan.
-
7 Menu makan Alia Bhatt, bikin bobot turun 16 kg kurang dari 3 bulan Alia Bhatt menjalankan diet ketat yang menyehatkan di bawah pengawasan dokter.
-
Tak diet ketat, ini 10 menu sehat sehari-hari Priyanka Chopra Meski nggak diet, menjaga asupan makanan jadi kunci Priyanka Chopra jaga penampilan.
Salah satu rahasia bugar mertua Aishwarya Rai ini adalah dengan menjalankan pola hidup sehat. Amitabh Bachchan pun konsisten menjaga pola makannya. Beberapa waktu lalu, Amitabh Bachchan akhirnya mengungkapkan rutinitas makan hariannya dalam blog pribadi miliknya.
Tentu saja hal itu juga didukung dengan olahraga teratur. Yoga menjadi pilihan olahraga Amitabh Bachchan agar tetap bugar. Nah, mau tahu lebih lanjut tentang makanan apa saja yang dikonsumsi aktor Bollywood ini?
Simak lima menu makan Amitabh Bachchan yang bikin tubuh tetap bugar, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Rabu (17/11).
1. Telur orak-arik.
foto: Instagram/@amitabhbachchan
Ketika syuting untuk film Gulabo Sitabo, Amitabh Bachchan tinggal selama satu bulan di hotel bintang lima yang berada di Lucknow. Selama syuting di hotel tersebut, sang koki hotel mengatakan bahwa Bachchan biasa meminta segelas susu dan bhurji (telur orak-arik) tanpa cabai untuk sarapannya.
2. Roti dengan dal.
foto: Instagram/@amitabhbachchan
Sedangkan untuk makan siang, Bachchan biasa mengonsumsi dua hingga tiga roti dengan campuran dal (olahan kacang khas India). Roti ini kemudian dikombinasikan dengan sayuran. Bachchan cenderung menghindari makan nasi dan makanan dengan karbohidrat tinggi.
"Rupanya, dia tidak makan nasi, selain ketika dia memesan paneer bhurji suatu hari," ujar koki hotel dikutip dari indiatimes.com.
3. Sayuran hijau.
foto: Freepik
Semakin bertambahnya usia, Amitabh Bachchan yang dulu senang makan daging, sekarang mulai meninggalkan makanan non sayur dan menjadi vegetarian murni. Dengan menjaga pola makannya yang seimbang, Amitabh Bachchan pernah menjadi salah satu vegetarian terkuat di dunia Bollywood. Dilansir dari timesnownews, Amitabh Bachchan bahkan pernah beberapa kali dinobatkan sebagai maniak vegetarian.
4. Kurma.
foto: Instagram/@amitabhbachchan
Untuk asupan buah, Bachchan memilih untuk mengonsumsi kurma. Selain untuk memenuhi kebutuhan gizi dan kalori, kurma juga dapat mencegah terjangkitnya penyakit kronis. Kurma juga cocok jadi menjadi pengganti gula yang lebih sehat. Kurma biasa menjadi hidangan penutup dalam sarapan paginya.
5. Almond.
foto: Freepik
Almond menjadi pilihan Bachchan untuk memenuhi asupan protein bagi tubuhnya. Biasanya, pemain film Kubhi Kushi Kabhie Gham ini mengonsumsi almond bersama dengan bubur, air kelapa, dan jus amla (gooseberry) untuk tambahan sarapannya.