Brilio.net - Saat buah hati sudah memasuki usia enam bulan, setiap ibu antusias untuk mempersiapkan menu MPASI. Di usia ini, biasanya setiap balita sudah dianjurkan untuk mengonsumsi MPASI. Menu MPASI sendiri bisa menggunakan produk instan maupun diolah sendiri menggunakan bahan makanan alami.
Salah satu selebriti Tanah Air yang selalu membuat sendiri MPASI untuk sang anak adalah Audi Marissa. Karena pertumbuhan gigi anak belum sempurna, Audi Marissa harus memasak dan menghaluskan bahan makanan terlebih dahulu. Seleb 26 tahun ini juga selalu menggunakan bahan makanan dengan kandungan nutrisi yan dibutuhkan putra semata wayangnya.
-
8 Trik masak MPASI ala Audi Marissa, praktis dan bikin nutrisi terjaga Di tengah maraknya penggunaan MPASI instan, Audi Marissa cenderung memilih masih membuat sendiri.
-
9 Menu MPASI buatan Asmirandah, ampuh bikin anak doyan makan Putri pertamanya yang bernama Chloe Emmanuelle Van Wattimena kini sudah genap 8 bulan.
-
7 Menu diet sehat ala Audi Marissa, rutin minum air kelapa Audi Marissa meminum air detoks rutin satu minggu sekali.
Audi Marissa selalu menggunakan dua sumber protein agar membantu berat badan anaknya naik. Tak hanya itu, kandungan tersebut juga bisa mendukung tumbuh kembang tubuh dan otak anak, meningkatkan imun, dan masih banyak lagi.
"Menu double protein, menu naikin BB (berat badan)," tulisnya di Instagram Stories.
Lantas, apa saja menu MPASI ala pemain sinetron Semua Indah Karena Cinta ini? Dilansir BrilioFood dari Instagram/@audimarissa pada Jumat (31/12), berikut sembilan menu MPASI ala Audi Marissa yang ampuh bikin berat badan anak naik.
1. Puree pisang.
foto: Instagram/@audimarissa
Audi Marissa sering menggunakan buah-buahan sebagai menu MPASI karena praktis. Salah satunya pisang yang dihaluskan ini. Dilansir dari parenting.firstcry.com, pisang mengandung potassium, kalsium, magnesium, asam folat, niacin, dan vitamin B6. Nah, selain ampuh buat menguatkan tulang, pisang juga cocok dikonsumsi untuk meningkatkan berat badan anak, lho.
2. Puree pisang dan alpukat.
foto: Instagram/@audimarissa
Selain pisang, Audi Marissa juga mencampurkannya dengan alpukat. Dilansir dari solidstarts.com, alpukat mengandung serat dan lemak yang baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan perkembangan otak. Kedua nutrisi ini juga ampuh bikin berat badan anak naik, lho.
3. Bubur kentang ayam keju.
foto: Instagram/@audimarissa
Untuk menu MPASI gurih, Audi Marissa tak selalu menggunakan nasi. Ia kerap menggantinya dengan kentang. Dilansir dari momjunction.com, kentang mengandung karbohidrat, vitamin, potassium, dan lain-lain.
Selain mengenyangkan, kentang juga bisa menambah energi, mendukung tumbuh kembang, serta meningkatkan berat badan anak. Kentang juga aman dikonsumsi untuk melancarkan sistem pencernaan anak, lho.
4. Sup kentang salmon.
foto: Instagram/@audimarissa
Masih pakai kentang, tetapi kali ini Audi Marissa mengombinasikannya dengan ikan salmon. Dilansir dari bluglacier.com, ikan salmon memiliki kandungan zat besi, vitamin D, protein, dan lemak baik.
Nutrisi-nutrisi pada ikan ini bisa bantu tumbuh kembang anak, bikin berat badan stabil, meningkatkan kesehatan otak dan tulang, dan sebagainya.
5. Sup daging tahu.
foto: Instagram/@audimarissa
Audi Marissa pakai dua sumber protein pada menu MPASI buatannya kali ini, yakni dari daging sapi dan tahu. Dilansir dari beeffitswhatsfordinner.com, menu MPASI ala Audi Marissa ini tinggi nutrisi seperti zat besi, zink, kolin, vitamin B, protein, dan lainnya. Manfaatnya, bisa mendukung perkembangan tubuh dan otak anak, meningkatkan berat badan, bikin imun tubuh naik, serta mencegah berbagai penyakit.
6. Puree ubi keju.
foto: Instagram/@audimarissa
Sesekali, ubi juga jadi pilihan Audi Marissa untuk menu MPASI anaknya. Ia membuatnya pakai ubi kuning, santan, keju, dan daun pandan biar wangi. Menu ini juga ampuh bikin berat badan sang anak naik, lho.
Dilansir dari parents.com, ubi bisa menutrisi anak dengan potassium, vitamin C, serat, dan beta karoten. Dilansir dari babydestination.com, ubi ini cocok banget dikonsumsi oleh anak untuk menambah berat badan.
7. Bubur ayam hainan.
foto: Instagram/@audimarissa
Menu MPASI buatan Audi Marissa ini layaknya makanan orang dewasa. Namun ia mengolahnya biar tetap sehat dan aman dikonsumsi oleh anak. Dilansir dari raisingchildren.net.au, ayam mengandung vitamin dan mineral penting untuk mendukung tumbuh kembang anak.
Selain itu, kalori, lemak, dan protein dari ayam pun bisa bikin berat badan anak naik, lho. Namun, penting juga untuk memasak ayam hingga benar-benar matang biar bakteri di dalamnya mati dan aman untuk anak.
8. Bubur sup buntut.
foto: Instagram/@audimarissa
Bubur sup buntut buatan Audi Marissa ini nggak hanya sedakar pakai buntut sapi dan nasi, tetapi ia juga menambahkan sayuran seperti wortel. Dilansir dari medicinenet.com, wortel tinggi serat, vitamin K, dan manfaat lainnya yang bisa mencegah iritasi pada pencernaan anak, menyehatkan kulit, mata, rambut, dan jantung.
9. Bubur ayam brokoli.
foto: Instagram/@audimarissa
Kalau yang satu ini, Audi Marissa membuat bubur ayam yang dikreasikan dengan brokoli rebus cincang. Dilansir dari getatoz.com, brokoli kaya vitamin yang bisa meningkatkan imun tubuh anak, menjaga kesehatan mata, menjadi sumber antioksidan, mencegah permasalahan pencernaan, dan lain-lain.