Brilio.net - Cut Keke adalah selebriti yang turut menerapkan pola hidup sehat. Selain olahraga, pesinetron satu ini juga rutin menjaga pola makan. Melalui program diet, berat badannya sudah turun sebanyak 9 kg, lho.
Karena menjaga pola makan, Cut Keke juga gemar memasak sendiri menu dietnya sehari-hari. Makanan yang dikonsumsi oleh wanita 48 tahun ini kebanyakan terdiri dari bahan sehat, alami, dan utuh. Selain untuk menurunkan bobot tubuh, cara ini juga bikin tubuhnya lebih sehat.
-
Bobot turun 10 kg, ini 9 menu Cut Keke selama diet Makanan bersantan bukanlah pantangan bagi Cut Keke.
-
Resep dendeng sapi rendah kolesterol Nikmati dendeng sapi sehat tanpa khawatir kolesterol.
-
Cara memasak daging agar rendah kolesterol, cukup andalkan 1 bahan sederhana Dilansir healthline.com, daging sapi memiliki kandungan lemak sekitar 11,8 gram, nih.
"Mungkin karena pola makan aku bener dan semua aku masak sendiri jd kita bener2 tau apa yg kita makan dan masuk kedlm badan kita," tulisnya di akun Instagram @cutkeke_xavier.
Salah satu menu diet andalan Cut Keke adalah daging sapi. Ia punya trik tersendiri untuk memasaknya biar sehat dan nggak tinggi kolesterol, lho. 100 gram daging sapi mengandung sekitar 12-42 gram dan 78-94 mg kolesterol.
Penasaran cara memasak daging sapi ala Cut Keke? Berikut BrilioFood lansir dari YouTube @icip icip DinaKekeWindy pada Kamis (16/12).
1. Sebelum ditumis dengan bahan lain, daging sapi harus direbus dulu biar empuk dan lemaknya keluar.
foto: YouTube/@icip icip DinaKekeWindy
2. Menurut Cut Keke menggunakan santan murni dari kelapa asli itu penting biar tetap sehat. Karena Cut Keke juga sangat menghindari santan kemasan.
foto: YouTube/@icip icip DinaKekeWindy
3. Cut Keke menumis daging tanpa menggunakan minyak sama sekali. Karena itu ia memilih pakai teflon antilengket biar dagingnya tak menempel dan hancur.
foto: YouTube/@icip icip DinaKekeWindy
4. Ia juga lebih banyak menggunakan bahan dan bumbu alami seperti bawang, cabai, daun salam, dan lain-lain. Sehingga tak perlu lagi bumbu penyedap instan.
foto: YouTube/@icip icip DinaKekeWindy
5. Menurut Cut Keke sebaiknya jangan menggunakan gula saat masak kalau kamu sedang diet. biar nggak menambah kalori pada tubuh.
foto: YouTube/@icip icip DinaKekeWindy
6. Selain menambah rasa, Cut Keke juga menggunakan belimbing wuluh sebagai tambahan nutrisi di menu dagingnya ini.
foto: YouTube/@icip icip DinaKekeWindy
7. Menu bersantan harus langsung dihabiskan, tidak boleh dipanaskan berulang kali, biar nggak bikin kolesterol pada tubuh.
foto: YouTube/@icip icip DinaKekeWindy