Brilio.net - Cynthia Lamusu cukup aktif di media sosial membagikan perjalanan dietnya. Bukan diet instan, anggota grup vokal Be3 ini menjalani diet sehat dengan rutin berolahraga dan menjaga pola makan. Setiap hari, ia melakukan gerakan workout maupun sekadar berjalan kaki di treadmill.
Sementara pola makannya, ia mengonsumsi makanan rumahan dengan bahan makanan yang diperhatikan agar tetap sehat. Saat memasak menu diet, istri Surya Saputra ini nggak akan mengonsumsi santan instan. Kemudian ia juga kerap mengganti nasi putih dengan nasi merah, dan masih banyak lagi.
-
9 Pola makan Cynthia Lamusu, pangkas bobot 19 kg dalam 4 bulan Air lemon bisa membantu pencernaan dan bermanfaat menurunkan berat badan.
-
10 Kreasi sayur untuk diet ala Cynthia Lamusu, enak dan antibosan Ia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 22 kg.
-
10 Menu diet harian Cynthia Lamusu, bobot turun 22 kg dalam 5 bulan Mulai dari menu sarapan, makan siang, hingga santap malam.
Untuk lauknya, Cynthia Lamusu gemar mengonsumsi berbagai jenis ikan, lho. Dilansir dari webmd.com, sejumlah ikan hanya mengandung sedikit kalori, tetapi tinggi protein. Sehingga, ikan bisa membantu meningkatkan metabolisme sekaligus menurunkan berat badan.
Meski lagi diet, namun kreasi menu ikan buatan Cynthia Lamusu dimasak seperti bukan menu diet. Cara ini jadi bikin dietnya nggak nyiksa. Penasaran kreasi menu ikan saat diet ala Cynthia Lamusu? Berikut 10 menu diet berbahan ikan ala Cynthia Lamusu yang serba masak sendiri, dilansir BrilioFood dari Instagram/@cynthia_lamusu, Jumat (31/12).
1. Cynthia Lamusu sesekali mengonsumsi hidangan berkuah, seperti sup asam ikan ini. Tak lupa ia menambahkan potongan cabai rawit biar rasanya makin nendang.
foto: Instagram/@cynthia_lamusu
2. Cynthia Lamusu juga membuat menu berkuah asam lainnya yang menggunakan ikan kakap. Ia tambahkan pula potongan singkong dan tomat biar mengenyangkan.
foto: Instagram/@cynthia_lamusu
3. Ikan peda ini disantap Cynthia Lamusu pakai sambal petai, tahu, selada, serta nasi merah. Cukup menggoda bukan?
foto: Instagram/@cynthia_lamusu
4. Masak hidangan khas Palembang, sup pindang patin, menu diet Cynthia Lamusu ini dijamin bikin diet nggak berasa.
foto: Instagram/@cynthia_lamusu
5. Ikan nila bakar memang lezat banget disantap pakai nasi dan sambal. Apalagi, ditambah tahu yang lembut.
foto: Instagram/@cynthia_lamusu
6. Cynthia Lamusu juga kerap memasak ikan salmon. Digrill atau dipanggang di teflon saja, kemudian dimakan bersama nasi merah, sambal, dan sayuran.
foto: Instagram/@cynthia_lamusu
7. Ikan bakar bumbu rica-rica saja sudah enak, apalagi ditambah sambal dabu-dabu seperti ini.
foto: Instagram/@cynthia_lamusu
8. Pakai lalapan, ikan bakar bawal masakan Cynthia Lamusu ini terasa makin nikmat disantap pakai sambal terasi dan nasi merah.
foto: Instagram/@cynthia_lamusu
9. Agar lauknya makin beragam, Cynthia Lamusu menyantap ikan bumbu rica-rica bersama ayam.
foto: Instagram/@cynthia_lamusu
10. Sederhana ala rumahan banget, menu diet simpel Cynthia Lamusu kali ini terdiri dari ikan sarden pakai sayuran dan tempe.
foto: Instagram/@cynthia_lamusu