Brilio.net - Ubi jalar, bit dan wortel adalah jenis sayuran yang bisa diolah jadi keripik renyah dan lezat. Tapi ternyata camilan ini tidak terlalu menyehatkan, lho.
Sebuah studi baru yang dilakukan ahli gizi Charlotte Sitling-Reed menemukan bahwa pada kenyataannya keripik sayuran bisa lebih tidak menyehatkan dibandingkan keripik biasa. Sebungkus keripik sayuran bisa terdiri dari dua pertiga sayuran, sisanya adalah minyak dan garam.
-
Masak apa hari ini? 11 Resep keripik unik dari sayuran dan buah yang cocok untuk camilan sehat Untuk hasil yang lebih sehat, kamu juga bisa menggunakan food dehydrator atau oven dengan suhu rendah.
-
7 Keripik rendah kalori yang bisa jadi camilan, renyah tahan lama Pilihan keripik rendah kalori yang lezat dan cocok untuk camilan sehat sehari-hari
-
5 Makanan ini sering kamu makan tapi hilang nutrisi karena salah olah Jangan asal mengolah, salah-salah justru malah menambah ekstra asupan lemak dan kalori, lho.
Dilansir Independent, Senin (3/7), fakta ini membuat kandungan lemak dari tiap bungkus keripik sayuran lebih tinggi dibandingkan camilan lain yang dianggap tidak menyehatkan.
"Keripik tetaplah keripik, meski dibuat dari sayuran, tetap saja mengandung terlalu banyak lemak dan garam," jelas Stirling-Reed.
Duh, makanya jangan terlalu banyak makan keripik lho!