Brilio.net - Makan jadi kebutuhan penting yang harus dipenuhi untuk menunjang tubuh melakukan aktivitas sehari-hari. Namun, mengatur bahan makanan untuk dikonsumsi juga nggak kalah penting. Karena jika sembarangan memilih makanan, bisa-bisa berdampak buruk buat kesehatan, lho.
Di sisi lain, ada beberapa makanan yang walaupun nampak mengenyangkan, justru bikin perut mudah lapar, lho. Hal ini bisa disebabkan karena makanan tersebut mengandung komposisi kurang sehat dan nutrisinya yang sangat rendah karena pengolahannya yang kurang tepat.
-
5 Jenis rasa lapar dan cara mengatasinya biar nggak bikin gemuk Rasa lapar yang kita rasakan bisa jadi hanya sensasi dan pikiran saja.
-
Ini penjelasan ilmiah kenapa kamu masih sering merasa lapar Padahal sudah makan berkali-kali.
-
Jarang diketahui, 10 makanan ini bisa bikin cepat haus Makanan-makanan ini memiliki kandungan yang merangsang rasa haus dalam tubuh sehingga membutuhkan cairan.
Dilansir dari medicalnewstoday.com, beberapa nutrisi dibutuhkan tubuh biar bisa kenyang lebih lama, contohnya ada pada protein, serat, lemak tak jenuh, dan masih banyak lagi. Biasanya, makanan mengandung nutrisi tersebut berasal dari bahan utuh yang tidak melewati proses pengolahan.
Nah, deretan makanan ini sering dikira mengenyangkan karena menggunakan bahan-bahan sehat. Padahal, cara pengolahannya yang salah justru menimbulkan rasa kenyang lebih cepat. Dampaknya, jadi membuat nafsu makan tak terkontrol. Dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Senin (20/6), berikut 10 makanan yang bikin gampang lapar.