Selain mengonsumsi air putih, kesehatan ginjal juga bisa didukung dengan minum minuman sehat yang terbuat dari bahan alami. Sebuah akun TikTok dengan akun @resepherbalbanyuwangi, baru-baru ini mencuri perhatian warganet dengan membagikan resep minuman sehat untuk menjaga kesehatan ginjal. Dalam unggahannya, minuman tersebut hanya terbuat dari bahan-bahan sederhana.
“Ramuan Pencegah Gagal Ginjal,” ujarnya dalam judul video, dilansir BrilioFood pada Kamis (20/10).
-
Tak disadari, 6 minuman sederhana ini ternyata baik untuk penderita gagal ginjal Minuman sederhana ini bisa menjaga kesehatan kondisi ginjal.
-
9 Manfaat seledri untuk ginjal, meningkatkan keseimbangan cairan dalam tubuh Ginjal memiliki banyak tugas penting, seperti menjaga tingkat tekanan darah yang stabil, mengeluarkan limbah dan produk sisa dari dalam tubuh.
-
Bikin takjub, rutin minum bahan dapur ini bantu menjaga kesehatan ginjal Peran ginjal sangat vital untuk membuang racun-racun tubuh.
foto: TikTok/@resepherbalbanyuwangi
Dalam video singkat tersebut, kamu hanya perlu menyiapkan satu gelas berisi air putih. Lalu masukkan irisan timun dan buah lemon atau jeruk ke dalam air putih tersebut. Dilansir healthline.com, timun mengandung silikon, fluorin, dan kalium yang dapat membantu merangsang ginjal untuk membuang lemak di dalam tubuh, sehingga dapat meminimalisir terbentuknya batu pada ginjal.
Sedangkan buah lemon sendiri merupakan sumber vitamin C yang baik, sehingga dapat memastikan ginjal selalu terhidrasi dengan baik. Jika tengah memiliki masalah pencernaan, kamu bisa menambahkan seujung kelingking jahe ke dalam gelas.
foto: TikTok/@resepherbalbanyuwangi
Jahe dipercaya bisa memecah gas yang mengganggu saluran pencernaan. Jika semua bahan sudah dimasukkan, diamkan minuman tersebut selama enam sampai dua belas jam. Sajikan dalam kondisi dingin, agar lebih lezat. Minuman herbal ini pun baik dikonsumsi setiap hari agar hasilnya maksimal.
Selain memastikan kebutuhan cairan tubuh tiap harinya terpenuhi, kamu juga bisa rutin berolahraga dan menjaga pola makan yang sehat untuk menjaga kesehatan ginjal. Dengan menjaga pola hidup yang sehat, tak cuma ginjal saja yang sehat, namun juga akan terhindar dari beragam penyakit.
Video yang dibuat oleh TikTok/@resepherbalbanyuwangi ini sudah ditonton ratusan ribu kali dan disukai oleh ribuan warga TikTok. Kolom komentarnya pun dipenuhi dengan ucapan terima kasih karena telah diberi tahu resep yang manjur untuk menjaga kesehatan ginjal. Tak sedikit yang ternyata sudah rutin mengonsumsi minuman herbal tersebut.
“Walaikum salam wrwb..trimksih ilmu nya kk,” tulis akun TikTok/@adeatika385.
“Trimakasih ijnfonya ijin shate,” ujar akun TikTok/@Neneng Murniasih.
“Saya tiap hari minum ini...mama saya tiap hari bikinin,” tulis akun TikTok/@Gilang Sipaku Gelang.