6. Minuman whey protein.

foto: Pexels/Charlotte May

Whey protein populer di kalangan orang-orang yang sedang berdiet. Minuman satu ini tinggi protein untuk meningkatkan energi dan metabolisme. Tetapi, jika kamu sedang berjerawat, sebaiknya hindari minuman satu ini.

BACA JUGA :
Awet muda di usia 55 tahun, ini 8 makanan dan minuman Paramitha Rusady

Dilansir dari menshealth.com, whey protein dapat memproduksi hormon insulin untuk meningkatkan sebum yang dapat merangsang kelenjar minyak berlebih serta memicu jerawat tumbuh dan berkembang.

7. Susu kedelai.

foto: Pexels/Polina Tankilevitch

Susu kedelai nggak selalu terbukti jadi penyebab jerawat. Dilansir dari whoo.sg, hal ini dikarenakan hanya sejumlah orang yang punya alergi terhadap minuman satu ini. Bagi orang dengan kadar estrogen tinggi, susu kedelai ini dapat menyebabkan jerawat semakin parah. Kamu sebaiknya berkonsultasi ke dokter atau tenaga ahli untuk mengetahuinya.

BACA JUGA :
8 Minuman ini rutin dikonsumsi Megan Domani, stabilkan berat badan

8. Jus pisang.

foto: Pexels/

Pisang populer jadi salah satu bahan untuk membuat smoothie atau jus yang bagus diminum sebagai pendamping olahraga. Namun, buat yang punya jerawat, minuman ini sebaiknya dihindari terlebih dahulu. Dilansir dari asianbeautyx.com, pisang dapat menyebabkan lonjakan gula yang otomatis mengakibatkan produksi minyak pada kulit dan bikin jerawat lebih parah, lho.

9. Kopi dengan tambahan pemanis.

foto: Pexels/Nicola Barts

Mengonsumsi kopi aman untuk jerawat, asalkan dikonsumsi dengan tepat. Jika ingin jerawat tak semakin parah, sebaiknya konsumsi kopi tanpa gula, susu, maupun bahan pemanis lainnya. Di samping itu, dilansir dari olay.co.uk, kafein pada kopi bisa bikin otak dan tubuh waspada. Jika dikonsumsi berlebih, justru memicu hormon stres, lho. Nah, hormon stres inilah yang bisa memicu jerawat semakin parah.

10. Produk teh dengan pemanis.

foto: Pexels/Thought Catalog

Sama seperti kopi, teh sebenarnya aman dikonsumsi bagi orang yang punya jerawat. Namun, dilansir dari laroche-posay.co.uk, teh akan berbahaya untuk jerawat jika ditambahkan dengan bahan lain seperti sirup, gula, susu, dan lain sebagainya. Disarankan mengonsumsi teh tawar agar jerawat lekas sembuh.