Brilio.net - Sejak 2021, Citra Kirana diketahui menjaga pola makan dengan baik supaya berat badan kembali normal. Pasalnya, saat hamil hingga melahirkan, dia sempat mengalami kenaikan berat badan hingga 31 kg. Diet yang dilakukan ini pun meliputi olahraga yang rutin serta menjaga asupan makanan sehat.
Citra Kirana juga turut menjaga asupan kalori dengan memperhatikan karbohidrat yang dikonsumsi. Menurutnya karbohidrat tetap penting bagi tubuh sebagai sumber energi untuk menjalani aktivitas. Oleh karena itu, ibu satu anak ini pun masih mengonsumsi karbohidrat saat diet.
-
7 Tips turun berat badan 21 kg ala Citra Kirana, efektif & gampang Selama menjalani program turun berat badan, Citra Kirana masih mengonsumsi nasi lho.
-
11 Menu diet Citra Kirana, tebas berat badan 21 kg hanya dalam 5 bulan Pernah memiliki berat badan 96 kg saat hamil, Citra Kirana mengaku masih memiliki PR untuk menurunkan bobot 10 kg.
-
5 Makanan ini dihindari Citra Kirana, bobot turun 21 kg dalam 5 bulan Selama menjalani program menurunkan berat badan, Citra Kirana banyak mengonsumsi real food.
"Karena karbo itu penting juga sih untuk tubuh kita," jelas Citra Kirana dikutip dari YouTube/@Ciky Citra Rezky.
Meski masih mengonsumsi karbohidrat, Citra Kirana diketahui menghindari konsumsi nasi putih selama diet. Sebagai gantinya, ia mengonsumsi makanan lain yang lebih sehat dan bisa memenuhi kebutuhan karbohidrat dan nustrisi lainnya untuk tubuhnya.
Alhasil, dia berhasil memangkas berat badan 21 kg dalam kurun waktu 5 bulan. Kira-kira apa saja makanan pengganti nasi putih yang dikonsumsi istri Rezky Aditya tersebut?
Dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Jumat (8/7), berikut 10 makanan pengganti nasi putih ala Citra Kirana.