6. Kentang.
foto: pixabay.com
Umbi-umbian ini menurut healthline.com, mengandung vitamin C dan E yang tinggi. Kedua nutrisi tersebut mampu melindungi kulit dari radikal bebas yang berbahaya dan menjaga kulit agar tetap bercahaya.
-
Auto 10 tahun lebih muda, ini trik bikin kulit kencang bebas kerutan pakai 1 jenis sayuran Penuaan dapat berlangsung dengan cepat, jika kerap terpapar sinar matahari, polusi udara, serta pola hidup yang tidak sehat seperti merokok.
-
Wajah terlihat 10 tahun lebih muda, ini trik pudarkan tanda penuaan kulit pakai 3 jenis buah Kemunculan tanda-tanda penuaan tadi biasanya akan terlihat jelas saat menginjak usia 40-an.
-
Tak perlu teh hijau, ini cara dapatkan wajah awet muda minim keriput pakai 1 sumber karbo Tanda-tanda penuaan ini bisa muncul bahkan pada usia muda.
7. Wortel.
foto: pixabay.com
Selain dapat menjaga kesehatan mata, sayuran satu ini mengandung antioksidan yang tinggi. Hal itu tentu akan membuat produksi kolagen menjadi lebih baik lagi dalam tubuh.
8. Tomat merah.
foto: freepik.com
Dilansir dari healthline.com, sayuran satu ini juga mengandung vitamin C yang tinggi. Selain untuk mencegah penyakit kanker, tomat juga bisa menjaga kelembapan kulit. Nggak salah, kalau tomat sering jadi bahan andalan untuk skincare.
9. Jamur.
foto: freepik.com
Dilansir dari healthline.com, sayuran satu ini mengandung niasin, kandungan yang baik untuk menjaga sistem pencernaan sekaligus untuk menjaga kesehatan kulit.
10. Labu siam.
foto: pixabay.com
Nggak banyak yang tahu, ternyata sayuran satu ini juga mengandung antioksidan yang tinggi. Hal itu dapat melindungi kerusakan sel dan menjaga produksi kolagen di dalam tubuh.