6. Babi panggang atau babi guling.
foto: Pexels/Pixabay
Makanan khas daging merah lain yang sering disajikan saat perayaan Natal adalah babi. Biasanya, daging babi dimasak dengan cara dipanggang. Dilansir dari healthyeating.sfgate.com, daging babi mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang sangat tinggi yang kurang baik untuk jantung, arteri, ginjal, dan organ-organ tubuh lainnya.
-
9 Minuman herbal bisa turunkan kolesterol, cocok dikonsumsi usai Natal Saat perayaan Natal, makanan tinggi lemak jadi salah satu yang kerap disajikan.
-
Lebaran asyik santap makanan kolesterol? Hati-hati kamu bisa parkinson Gejala penyakit parkinson yang paling sering terjadi adalah tremor atau yang biasa kita sebut dengan gemetaran.
-
10 Rempah bantu turunkan kolesterol jahat, wajib stok saat Lebaran Makanan tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan kolesterol jahat.
7. Poffertjes.
foto: Instagram/@kulturlokal.id
Poffertjes merupakan kue khas Belanda yang juga sering jadi hidangan khas Natal. Bentuknya yang kecil-kecil bisa-bisa bikin kalap buat mengunyahnya terus menerus. Dilansir dari medlineplus.gov, 12 potong poffertjes mengandung setidaknya 10 persen lemak jenuh di dalamnya. Padahal, seseorang dianjurkan untuk mengonsumsi lemak jenuh kurang dari 10 persen dalam sehari. Sebaiknya batasi makan kue satu ini biar nggak bikin kolesterol naik.
8. Ayam kodok.
foto: Instagram/@hilmi_fitriani87
Ayam kodok biasanya dihidangkan satu ekor utuh buat perayaan Natal. Porsi ayam ini juga sudah pasti semakin besar karena diisi dengan berbagai bahan, seperti kornet, roti tawar, telur, hati ayam, dan lain sebagainya yang tinggi lemak. Kalau nggak ingin kolesterol naik, sebaiknya makan ayam kodok ini hanya dalam porsi sewajarnya. Dilansir dari health.harvard.edu, kolesterol naik juga akan berisiko bikin serangan jantung sampai stroke.
9. Kue bagea.
foto: Instagram/@vitakwee
Kue bagea ini merupakan makanan khas Maluku Utara yang juga sering menghiasi meja makan saat Natal. Sekilas, kue ini tampak biasa saja, tetapi rupanya mengandung santan, sehingga kue bagea juga bisa berbahaya buat kolesterol. Dilansir dari pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, makanan mengandung santan biasanya juga tinggi kadar lemak jenuh, sehingga kurang bagus untuk kesehatan kolesterol dan kardiovaskular.