"Kolesterol jahat minggat, hanya dengan minum air rebusan daun suruh (sirih), begini caranya," kata TikTok @mustofaofficial76.
foto: TikTok/@mustofaofficial76
-
Mudah dipraktikkan, ini cara merebus daun salam agar tetap berkhasiat turunkan kolesterol Disebutkan pula daun salam seperti apa yang digunakan.
-
Inilah keampuhan daun sirih selain untuk menginang Kalau kamu berniat berhenti merokok, kunyahlah daun sirih segar. Tapi kamu juga harus konsisten melakukannya.
-
Jangan asal, ini cara merebus daun salam yang benar agar nutrisinya tak hilang Kandungan di dalam daun salam dapat digunakan untuk menurunkan tekanan darah, menjaga imun tubuh, hingga menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Pertama-tama, petik lima lembar daun sirih yang masih muda. Lalu cuci bersih daun sirih di air mengalir. Setelah itu, siapkan 500 ml air yang sudah dituang ke panci.
foto: TikTok/@mustofaofficial76
Masukkan daun sirih tadi dan rebus hingga mendidih sekitar 10 menit. Kemudian angkat panci dan tuang air daun sirih ini ke gelas yang sudah disiapkan. Masukkan juga daun sirih yang sudah direbus tadi ke dalam gelas.
foto: TikTok/@mustofaofficial76
Untuk mendapat khasiat maksimal, minum air rebusan daun sirih ini setiap pagi hari. Tidak hanya kolesterol, air daun sirih juga bisa menurunkan risiko penyakit kronis lain. Mulai dar diabetes, infeksi jamur, hingga kanker.
Dilansir dari pharmeasy.in, air daun sirih bisa membantu menurunkan kadar gula dasar. Senyawa bioaktif hydroxychavicol (polifenol) juga bisa menghambat pertumbuhan jamur. Selain itu, sebuah studi menunjukkan bahwa senyawa terkait fenolik dalam ekstrak daun sirih memiliki kapasitas untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.
Namun biar lebih aman, sebaiknya tetap konsultasi dengan dokter saat hendak mengonsumsi air daun sirih secara rutin. Hal ini tentu untuk mengetahui reaksi alergi sekaligus mencegah adanya efek samping yang tidak diinginkan. Tentu kamu ingin mendapat khasiat maksimal dengan mengonsumsi air daun sirih ini, kan?