1. Alpukat.
foto: Instagram/@oliviazallianty
Olivia memilih alpukat yang dikocok sebagai camilan di sore hari. Dilansir dari healthline.com, alpukat mengandung asam omega-3 yang dapat mencegah keriput dan kerusakan kolagen pada kulit.
-
10 Makanan dan minuman dikonsumsi Chelsea Olivia, jaga kesehatan kulit Jika menggunakan skincare adalah perlindungan dari luar, maka menjaga pola makan termasuk perlindungan dari dalam.
-
Rahasia awet muda 7 seleb usia 40-an, pakai bahan alami Bahan-bahan alami yang dikonsumsi para seleb cantik ini gampang banget ditemui.
-
5 Pola makan ini bikin Wulan Guritno awet muda di usia 40 tahun Saat bersanding dengan anak sulungnya, Shalom Razade, mereka berdua bagaikan kakak beradik.
2. Asinan rujak dengan beragam buah.
foto: Instagram/@oliviazallianty
Memakai aneka buah seperti nanas, mangga, sampai ada sayuran hijau berupa selada, Olivia Zalianty membuat asinan rujak. Dilansir dari healthline.com, nanas kaya akan vitamin C yang berfungsi melembapkan wajah.
3. Sayuran.
foto: freepik.com
Selain buah, Olivia Zalianty juga suka mengonsumsi sayur. Salah satunya diolah menjadi rujak bersama buah. Aneka sayuran memang dikenal punya banyak manfaat buat tubuh, begitu pula untuk kesehatan kulit.
4. Tumis daging sapi campur tauge dan tahu.
foto: Instagram/@oliviazallianty
Dilansir dari timesofindia.com, tauge adalah salah satu sumber protein yang baik bagi tubuh. Sayuran ini juga mengandung vitamin C yang terkenal untuk mencerahkan kulit.
5. Tahu dan tumis kangkung.
foto: Instagram/@oliviazallianty
Sebagai sajian makan siang, tumis kangkung dan tahu goreng menjadi andalan Olivia. Dilansir dari healthline.com, kandungan protein tahu mampu mengurangi garis-garis halus pada kulit.