Brilio.net - Diet memang bisa jadi cara ampuh untuk menurunkan berat badan. Jika dilakukan secara konsisten, diet yang dijalani seseorang bahkan bisa membantu menurunkan berat badan badan hingga puluhan kilogram. Seperti halnya diet yang dijalani mantan atlet football Amerika, Zack Strength.
Zack Strength dulunya seorang pemain football di grup USC Trojans. Selain jadi atlet, dia juga merupakan seorang master dalam komunikasi pemasaran. Melalui media sosial pribadinya, Zack kerap membagikan pengetahuan mengenai hidup sehat dan diet yang sedang dijalani. Mulai dari latihan kebugaran yang dilakukan hingga menu-menu diet yang dikonsumsi.
-
Menu diet 8 seleb ini sukses bikin bobot turun puluhan kilogram Salah satu seleb yang sukses dengan dietnya adalah Ivan Gunawan. Ia berhasil memangkas bobotnya hingga 40 kg dalam hitungan bulan.
-
Sukses pangkas bobot 8 kg, ini 5 makanan yang dihindari Zaskia Gotik Didampingi dokter gizi, Zaskia Gotik berhasil turun 8 kg setelah tiga bulan diet.
-
7 Menu makanan sehat Zee Zee Shahab, enak dan rendah kalori Bukan diet, Zee Zee Shahab menerapkan mindful eating untuk mengimbangi olahraga.
Dilansir dari newsweek.com, diet tersebut rupanya dijalani sejak Zack meninggalkan kariernya sebagai atlet football. Sejak tidak bermain di grup USC Trojans, dia pun mulai menghindari karbohidrat dan cenderung memilih menu makanan yang tinggi protein, seperti daging, telur, ikan, seafood, hingga mentega. Dari usahanya tersebut, ia pun berhasil memangkas berat badannya hingga 41 kg.
Tetap makan 3 kali sehari dengan porsi besar.