6. Banyak makan sayur dan buah.
foto: Instagram/@dewiperssik9
Sayur dan buah jadi salah satu menu sehat yang kerap dikonsumsi Dewi Perssik. Tingginya serat pada bahan makanan ini memang bisa membantu melancarkan metabolisme tubuh dan bikin lemak terbakar dengan cepat. Dilansir dari ndtv.com, di antara sayur dan buah yang paling cepat menghilangkan lemak perut adalah bayam, jamur, stroberi, dan mangga.
-
10 Makanan dikonsumsi dan dihindari Dewi Perssik, cegah perut buncit Lebih selektif memilih makanan agar lemak di tubuhnya nggak mudah menumpuk, apalagi di bagian perut.
-
10 Menu diet Dewi Perssik buat jaga berat badan ideal dan perut rata Menu diet Dewi Perssik ini pun mudah disontek.
-
10 Makanan dikonsumsi Desy Ratnasari, bikin langsing dan awet muda Seleb 48 tahun ini berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 9 kg.
7. Menghindari tepung-tepungan.
foto: unsplash.com
Selain karbohidrat, Dewi Perssik juga menghindari makanan yang terbuat dari tepung-tepungan, seperti gorengan, roti, atau mi. Dilansir dari everydayhealth.com, mengonsumsi makanan yang terbuat dari tepung bisa membuat kalori dalam tubuh semakin bertambah.
8. Nggak sembarangan mengonsumsi obat diet.
foto: Instagram/@dewiperssik9
Meskipun ingin menjaga tubuh tetap langsing dan nggak buncit, namun Dewi Perssik pun enggan mengonsumsi obat diet secara sembarangan. Menurutnya, obat diet memiliki efek samping tertentu pada tubuh. Oleh karena itu, agar lebih aman, dia pun hanya mengonsumsi obat diet yang telah dianjurkan oleh dokter.
"Kalau obat baik nggak? Selama konsultasi dengan dokter ya baik, tapi kalau beli obat tanpa konsultasi ke dokter ya jangan, takut membahayakan," tegas Dewi Perssik dikutip dari Instagram/@dewiperssik9.
9. Mengonsumsi ayam kampung.
foto: unsplash.com
Ayam kampung rupanya jadi menu favorit Dewi Perssik. Jika dibandingkan ayam broiler, ayam kampung dikenal memiliki lebih banyak nutrisi. Dilansir dari va.gov, ayam kampung juga cenderung mengandung sedikit lemak sehingga cocok jadi alternatif menu sehat bagi yang ingin menjaga berat badan tetap stabil.