6. Berat badan naik.
foto: pexels.com
Jika berniat menjadikan bulan Ramadan untuk menurunkan berat badan, kuncinya adalah jangan makan berlebihan saat buka puasa. Meski sangat lapar ketika waktu buka puasa tiba, jangan kalap dan tetaplah jaga pola makan.
-
Hindari berbuka dengan makanan ini biar kamu tetap fit jalani puasa Buka puasa bukan kesempatan "balas dendam".
-
10 Cara atasi perut begah saat berbuka puasa Langsung mengonsumsi makanan dalam porsi cepat jadi penyebab perut begah
-
6 Bahaya tidur setelah sahur, bisa akibatkan serangan jantung Akan lebih baik selepas sahur dilanjutkan dengan ibadah lain.
7. Muntah.
foto: pexels.com
Ketika lambung tidak sanggup lagi menampung makanan yang terlalu banyak, bukan tidak mungkin bila akan dipaksa keluar oleh tubuh lewat muntah. Ini disebabkan oleh aktivitas lambung yang terlalu berat dalam mencerna makanan.
8. Kolesterol naik.
foto: pexels.com
Saat mengonsumsi banyak makanan, akan banyak pula kandungan yang tidak sehat masuk ke dalam tubuh. Kandungan tersebut seperti gorengan, es manis, dan juga karbohidrat. Bila hal ini terus dilakukan, maka kolesterol akan naik dan bisa memicu darah tinggi hingga penyakit lainnya yang parah.
9. Rasa begah di perut.
foto: freepik.com
Ketika kamu mengonsumsi makanan dua kali lipat atau lebih dari biasanya, lambung akan mengembang seperti balon. Sebagai akibatnya, perut bisa terasa begah atau tidak nyaman karena menjadi melar melebihi kapasitas normal.