6. Masak makanan sendiri.
foto: YouTube/YURA YUNITA
Menyiapkan makanan dan memasak sendiri di rumah membuat Yura Yunita merasa senang dan lebih tenang.
-
15 Inspirasi menu diet Yura Yunita dan suami, masak tanpa minyak Yura Yunita dan suami mengganti nasi putih dengan nasi cokelat.
-
7 Makanan ini dihindari Yuni Shara, bikin tubuh bugar dan awet muda Jelang usia kepala lima, Yuni Shara semakin memperhatikan asupan makannya.
-
7 Pola hidup sehat Ayu Ting Ting, tetap fit meski banyak makan Ayu Ting Ting mengurangi beberapa makanan yang dapat memicu kolesterol tinggi seperti daging.
"Kita bisa mandiri masak masakan sehat untuk di rumah. Duh, rasanya terapiutik banget buat aku, rasanya menenangkan," kata Yura Yunita dikutip dari YouTube/YURA YUNITA.
7. Minum jus detoks.
foto: Instagram/@yurayunita
Yura Yunita juga pernah mengikuti program detoks dengan hanya mengonsumsi jus selama tiga hari. Sehari Yura Yunita biasa mengonsumsi 5 gelas jus detoks dengan jenis yang berbeda.
Detoks dikenal sebagai usaha untuk mengeluarkan racun agar tubuh lebih sehat. Dilansir dari clevelandclinic.org, ada banyak manfaat detoks melalui jus, salah satunya bisa menurunkan berat badan, meringankan sembelit, hingga sakit kepala.
8. Mengonsumsi makanan sehat.
foto: Instagram/@drfeninugraha.spgk
Mengonsumsi makanan sehat penting untuk tubuh. Demi mendukung kesehatan dan proses pembakaran lemak, tubuh juga harus diberi asupan makanan yang baik. Oleh karena itu, Yura Yunita mengonsumsi makanan yang mengandung serat, lemak baik, protein, vitamin, hingga karbohidrat.
"Makanannya diatur yang sehat buat kita dan sesuai dengan kebutuhan kita," jelas Yura Yunita dalam YouTube/YURA YUNITA.