Brilio.net - Tauge merupakan biji-bijian yang dibiarkan tumbuh menjadi kecambah. Tak hanya memiliki cita rasa yang lezat, tauge juga kaya akan manfaat. Dilansir dari Healthline.com, tauge mengandung vitamin C, folat, protein, dan tinggi antioksidan. Beragam nutrisi dan antioksidan tersebut dapat dimanfaatkan untuk mendukung produksi sel darah putih dan zat antibodi dalam tubuh.
Tak salah, kalau banyak orang mengolah tauge menjadi berbagai menu hidangan yang menggugah selera. Sayuran satu ini kerap diolah jadi aneka masakan tumisan, pecel, bahan isian tahu isi, hingga dijadikan isian sup. Cara mengolahnya pun terbilang simpel, karena tauge tidak perlu dimasak dalam waktu yang lama.
-
13 Resep menu masakan rumahan simpel serba tauge, enak, bergizi, dan cocok jadi lauk sehari-hari Tauge juga sangat bergizi, mengandung serat tinggi, vitamin C, dan berbagai mineral.
-
11 Resep tumis tauge tahu sederhana ala rumahan, gurih, sedap, dan praktis Kamu bisa menambahkan bahan makanan lain untuk menambah cita rasa menu tumis tauge ini.
-
10 Resep olahan tauge, enak, praktis, dan mudah dibuat Tauge kaya antioksidan.
Untuk mendapatkan tauge, kamu bisa dengan mudah mendapatkannya di pasar hingga swalayan. Dengan harga yang terjangkau, kamu bisa mendapatkan tauge yang segar. Namun, ternyata kamu bisa lho menanam tauge sendiri di rumah meski nggak punya lahan luas, lho. Tak perlu benih khusus, karena kamu bisa memanfaatkan kacang hijau.
Cara menanamnya cukup simpel, kamu bahkan bisa menanamnya tanpa tanah. Kamu hanya butuh kacang hijau, air, kain, dan gelas plastik. Penasaran kan bagaimana caranya? Simak ulasan lengkapnya seperti BrilioFood lansir dari TikTok/@d_briyan, Rabu (29/9).