Brilio.net - Memiliki kulit mulus, cantik, dan juga bersih merupakan dambaan hampir semua wanita. Untuk mendapatkannya, tentu butuh usaha yang maksimal dan konsisten. Sama seperti yang dilakukan oleh artis cantik Nikita Willy.
Wanita berusia 27 tahun ini memiliki cara tersendiri untuk mendapatkan kulit dambaan, yakni cantik dan bersih. Selain melakukan perawatan, Nikita Willy juga menjalani pola hidup sehat yang membuatnya lebih bugar dan terlihat fresh.
-
5 Rahasia wajah sehat dan glowing ala Nikita Willy, rajin pakai toner Sepulang liburan pun, ia melakukan perawatan. Apa ya perawatannya?
-
10 Buah dikonsumsi Nikita Willy, jaga tubuh selalu bugar Nikita Willy nggak pernah absen mengonsumsi buah-buahan ini setiap harinya.
-
9 Pola makan Natasha Wilona, bikin perut rata dan tubuh langsing Sering keluar rumah untuk syuting dan kegiatan lainnya, tapi Natasha Wilona mengurangi jajan makanan di luar.
Pola hidup sehat yang dilakukan Nikita Willy ini bisa kamu coba lakukan di rumah. Apalagi pola hidup sehat ini juga memiliki manfaat yang baik terutama bagi kesehatan.
Pola hidup sehat seperti apa yang dilakukan oleh Nikita Willy? Berikut BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Sabtu (11/9).
1. Mengurangi makanan yang berasal dari hewan.
foto: pixabay.com
Nikita Willy mengurangi makanan yang berasal dari makhluk hidup seperti daging dan lain-lain. Namun ia mengaku masih mengonsumsi produk olahan hewan seperti keju, susu, dan telur.
2. Mengonsumsi sayur.
foto: pixabay.com
Menu makanan sehari-hari, wanita kelahiran Juni 1994 ini sempat menjadi vegetarian. Ia mengonsumsi makanan seperti sayur, tahu, tempe. Banyak mengonsumsi sayur memang membuat tubuh menjadi lebih sehat.
3. Mengonsumsi buah.
foto: pixabay.com
Selain sayur, Nikita Willy juga mengonsumsi buah-buahan. Dilansir dari bbcgoodfood.com, buah-buahan memang banyak mengandung vitamin yang baik bagi kesehatan kulit.
4. Mengonsumsi kacang-kacangan.
foto: pixabay.com
Nikita Willy juga mengonsumsi kacang-kacangan. Dilansir dari food.ndtv.com, kacang-kacangan banyak mengandung vitamin dan mineral yang baik bagi kesehatan kulit serta membuat kulit menjadi glowing.
5. Membatasi soal makan kecuali Sabtu dan Minggu.
foto: pixabay.com
Jika hari Senin sampai Jumat, ia mengatur pola makannya dengan makan makanan sehat. Saat weekend seperti Sabtu dan Minggu, Nikita Willy tak terlalu membatasi dirinya soal makan.
6. Menjauhi junk food.
foto:Instagram/@nikitawillyofficial94
Nikita Willy memilih untuk menjaga kesehatan dari pola makan. Dia pun menjauhi makanan serba junk food. Pilihan ini sebenarnya kembali pada diri kita masing-masing. Untuk bisa menghindari makanan tidak sehat, Nikita Willy mengaku perlu belajar lebih sampai ia yakin memilih vegetarian.
7. Olaharaga.
foto: Instagram/@nikitawillyofficial94
Selain mengatur pola makan, nggak lupa Nikita Willy juga rutin olahraga. Biasanya ia rajin yoga dan gym. Menurutnya yoga membuat badan menjadi lebih lentur dan sehat.