Brilio.net - Revalina Trinovianti atau yang lebih dikenal Revalina S. Temat sudah sejak lama menghibur warganet di berbagai judul film dan sinetron. Kemampuan aktingnya yang mumpuni patut diacungi jempol. Pemain film Assalamualaikum Beijing ini juga rutin bermedia sosial, lho.
Ia kerap membagikan momen liburan maupun kegiatan sehari-hari saat di rumah bersama keluarga. Ibu dua anak ini juga kerap bercerita mengenai cara merawat anak, membagikan potret makanan serta minuman untuk melancarkan ASI, hingga tentang dietnya.
-
7 Makanan ini dikonsumsi Ranty Maria, bobot turun 3 kg dalam 3 hari Ia biasanya diet dengan cara menjaga pola makan serta menjalankan detoks dengan air kelapa hijau.
-
9 Menu diet Tengku Dewi Putri, bobot turun 9 kg dalam 5 bulan Salah satunya ada roti gandum dan potongan alpukat untuk sarapan.
-
10 Makanan dan minuman Selvi Kitty, bobot turun 13 kg dalam 3 bulan Selama diet, ibu satu anak ini menghindari aneka makanan olahan, makanan dan minuman manis, dan minyak jenuh.
Walaupun dikenal punya tubuh ideal, ternyata Revalina S. Temat menjalankan diet, lho. Diketahui, bobotnya bisa turun 5 kilogram ketika memperhatikan pola makan. Tak hanya untuk diet, pola makan tersebut juga bisa membuat Revalina S Temat selalu sehat.
Penasaran apa saja yang ia konsumsi? Berikut tujuh makanan dan minuman yang dikonsumsi Revalina S. Temat saat diet, dilansir BrilioFood dari akun Instagram @vatemat pada Minggu (31/10).
1. Susu almond.
foto: Instagram/@vatemat
Bintang sinetron Bawang Merah Bawang Putih ini rutin mengonsumsi susu almond. Dilansir dari healthline.com, susu almond umumnya mengandung kalori lebih rendah hingga 80% dibanding susu sapi. Makanya susu almond direkomendasikan saat diet.
2. Sayur tumis kacang panjang.
foto: Instagram/@vatemat
Menjalankan diet karbo, ia mengurangi makanan tinggi karbohidrat seperti nasi. Revalina lebih memilih banyak mengonsumsi lauk dan sayuran. Misalnya mengonsumsi makanan dari katering diet, lauknya kali ini ada sayur tumis kacang panjang dan tempe.
3. Salad.
foto: pexels.com
Ia juga mengonsumsi sayuran dalam bentuk salad. Isinya terdiri dari sayuran segar seperti selada, timun, dan tomat. Saladnya ini juga khusus untuk diet karena ia rutin berlangganan makanan dari katering diet. Alhasil, berat badannya berhasil turun sebanyak 5 kilogram.
"Alhamdulillah udh turun 5 kg bb ku." tulisnya di Instagram.
4. Daging dan mashed potato.
foto: Instagram/@vatemat
Mengurangi nasi, Revalina S. Temat kerap mengganti karbohidrat dengan kentang. Menurut livestrong.com, kentang dapat dipakai untuk menggantikan nasi saat diet karena bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Lantaran, kentang memiliki lemak dan kalori yang lebih rendah daripada nasi.
5. Air lemon.
foto: Instagram/@vatemat
Di pagi hari, Revalina S. Temat rutin mengonsumsi air lemon. Cara membuatnya dengan mencampurkan segelas air hangat dan perasan lemon. Selain menyegarkan, minuman ini juga bisa bikin tubuh langsing.
Dikutip dari indiatoday.in, lemon yang dicampur air hangat apabila dikonsumsi di pagi hari sangat efektif untuk menghilangkan lemak di tubuh, terutama pada bagian perut.
6. Buah-buahan.
foto: Instagram/@vatemat
Selain dimakan langsung, Revalina S. Temat juga senang mengonsumsi jus yang terbuat dari buah. Jus buah mengandung serat yang efektif membantu menurunkan berat badan, lho.
7. Roti keto.
foto: Instagram/@vatemat
Selama menjalani program diet karbo, Revalina S. Temat kerap mengonsumsi roti keto. Biar lebih enak, ia menambahkan salted butter dan keju. Dilansir dari naturalovens.com, roti keto cocok untuk diet karena rendah lemak jadi nggak bikin gendut.