Brilio.net - Lama tak muncul di layar kaca, Revalina S Temat masih aktif menyapa warganet lewat media sosial. Usut punya usut, ia tengah fokus mengurus keluarga. Meksi sudah jarang tampil di layar kaca, namun ia tetap memperhatikan penampilannya.
Pemain sinetron Bawang Merah Bawang Putih ini mengaku dari menjaga pola makan sehat. Usahanya tersebut pun membuat ibu dua anak ini berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 5 kg, lho. Diet yang Revalina jalani awalnya memang bikin tubuhnya sedikit lemas, namun kini ia sudah jauh lebih terbiasa.
-
7 Makanan dan minuman dikonsumsi Revalina S Temat, bobot turun 5 kg Revalina kerap bercerita mengenai cara merawat anak, membagikan potret makanan serta minuman untuk melancarkan ASI, hingga tentang dietnya.
-
10 Makanan dihindari Rezky Aditya, susutkan berat badan secara alami Didukung dengan olahraga, program diet Rezky Aditya diketahui membuahkan hasil memuaskan.
-
8 Makanan ini dihindari Melaney Ricardo saat diet, bobot turun alami "Aku percaya bahwa natural way (cara alami) adalah the best way untuk bisa mendapatkan berat badan yang ideal," ujar Melaney.
Revalina mengaku mengonsumsi berbagai makanan sehat yang rendah karbo, namun tinggi serat dan protein, seperti sayuran, buah-buahan, daging hewani, dan lain-lain. Nggak cuma bikin langsing, diet yang ia jalani juga bikin tubuh selalu sehat.
Selain banyak mengonsumsi makanan sehat, Revalina S Temat juga pantang mengonsumsi makanan-makanan yang bisa merusak dietnya. Penasaran makanan dan minuman apa saja yang dihindari pemain film Perempuan Berkalung Sorban ini?
INFOGRAFIS MAKANAN DIHINDARI REVALINA S TEMAT
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto
Berikut tujuh makanan dan minuman dihindari Revalina S Temat yang bikin bobot turun 5 kg, dilansir BrilioFood dari Instagram/@vatemat, Selasa (25/1).
1. Susu hewani.
foto: Instagram/@vatemat
Mengurangi konsumsi susu hewani, Revalina kerap beralih ke susu almond. Dilansir dari express.co.uk, susu hewani bisa berperan sebagai penambah berat badan, sehingga kurang cocok dikonsumsi secara rutin jika sedang diet untuk menurunkan bobot.
2. Nasi putih.
foto: Instagram/@vatemat
Revalina menghindari nasi putih karena tinggi karbo. Dilansir dari healthline.com, tingginya karbo pada nasi putih ini bisa meningkatkan gula darah dan bisa menggagalkan diet, lho. Makanya Revalina menggantinya dengan bahan lain, seperti nasi merah maupun kentang.
3. Roti putih.
foto: Instagram/@vatemat
Roti putih juga dihindari oleh Revalina karena cenderung tinggi karbo. Dilansir dari webmd.com, roti putih yang dikonsumsi dalam jumlah besar bisa menyebabkan lemak menumpuk pada tubuh. Revalina pun beralih ke roti gandum maupun roti keto.
4. Gorengan.
foto: Instagram/@vatemat
Revalina sangat menghindari gorengan. Ia lebih banyak mengonsumsi makanan segar maupun makanan yang dimasak dengan cara direbus, ditumis, dan dipanggang. Dilansir dari timesnownews.com, gorengan tinggi kalori dan lemak yang bisa menyebabkan berat badan naik.
5. Tepung.
foto: Instagram/@vatemat
Makanan olahan dari tepung dikurangi oleh Revalina. Sama seperti nasi putih dan roti putih, tepung juga termasuk tinggi karbo yang kurang cocok dikonsumsi saat diet.
6. Makanan dan minuman tinggi gula.
foto: Instagram/@vatemat
Revalina menghindari makanan dan minuman tinggi gula. Dilansir dari medicalnewstoday.com, sejumlah gula tinggi kalori sehingga bisa menambah berat badan. Saat diet, direkomendasikan untuk mengurangi gula atau menggantinya dengan jenis gula lain yang lebih rendah kalori. Ibu dua anak ini lebih memilih banyak minum air putih setiap harinya.
7. Junk food atau makanan instan.
foto: Instagram/@vatemat
Junk food atau makanan instan biasanya terdiri dari bahan-bahan makanan yang dihindari oleh Revalina. Sehingga, ia sangat menghindari konsumsi junk food dan makanan instan ini. Biar lebih praktis dan aman, ia kerap memilih untuk berlangganan catering diet.