Brilio.net - Mantap berkarier di Indonesia sejak beberapa tahun belakangan, nama DJ Butterfly kini semakin dikenal. Nggak hanya dikenal sebagai DJ, seleb asal Thailand ini juga merambah dunia presenter dan YouTube.
Melalui akun Instagram dan channel YouTube-nya, DJ Butterfly kerap membuat konten mukbang yang bikin penonton ikut lapar. Meski punya hobi makan, namun hal tersebut nggak banyak berpengaruh dengan penampilannya. Rupanya, seleb kelahiran 1988 ini juga mengimbangi hobi dengan olahraga dan mengatur pola makan.
-
9 Pola makan Kartika Putri ini bikin bobot turun 3 kg dalam sebulan Kartika Putri mengimbangi dietnya dengan jalan kaki selama 45 menit hingga 1 jam setiap harinya.
-
10 Makanan dikonsumsi Titi DJ, rahasia sehat di usia 56 tahun Tak hanya sehat, ia pun mendapat bonus tubuh yang lebih langsing walaupun usianya sudah tak muda lagi.
-
7 Menu sehat Kartika Putri, bikin langsing dan berat badan turun 3 kg Menghindari beberapa makanan seperti tepung, santan, dan gorengan. Kartika Putri memilih untuk mengonsumsi makanan sehat.
Menjaga pola makan ternyata sudah dilakukan DJ Butterfly usai melahirkan anak pertamanya. Pasalnya, saat hamil tersebut DJ Butterfly mengalami kenaikkan berat badan hingga 90 kilogram. Tak lama setelah melahirkan, ia pun menjalankan pola diet.
Mengimbangi pola makan dan rutin olahraga menjadi kunci DJ Butterfly saat diet. Hasilnya, ia pun berhasil menurunkan berat badannya hingga 30 kg. Nggak hanya bikin langsing, upayanya tersebut juga bikin badannya bugar.
Melalui media sosialnya, DJ Butterfly kerap membagikan pola makan yang ia jalani selama diet. Penasaran kan seperti apa? Dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Senin (1/11), berikut pola makan DJ Butterfly selama diet.
1. Hindari kulit ayam.
foto: YouTube/@Katty Butterfly
Tetap makan ayam goreng, DJ Butterfly menghindari bagian kulitnya. Meski mengaku sangat menyukai kulit ayam, namun ia rela menjauhi makanan tersebut karena tidak baik untuk kesehatan. Dilansir dari livestrong.com, terlalu banyak mengonsumsi kulit ayam akan membuat berat badan bertambah.
2. Mengonsumsi sayur mentah.
foto: YouTube/@Katty Butterfly
Sebagai upaya untuk mendapatkan berat badan ideal, DJ Katty Butterfly juga banyak mengonsumsi sayuran. Mengaku sebagai penggemar sayur, DJ Butterfly pun lebih suka mengonsumsi sayur mentah. Berbagai jenis sayur pun ia santap sebagai pendamping makannya.
3. Banyak minum air putih.
foto: Instagram/@dj_kattybutterfly36
Selain banyak mengonsumsi sayur, DJ Katty Butterfly juga banyak mengonsumsi air putih. Dilansir dari sarikiz.com, air mineral memberi energi dan membersihkan tubuh dari racun. Dengan mengonsumsinya teratur, dapat secara alami meningkatkan frekuensi buang air kecil. Hal tersebut membantu tubuh membuang lemak berlebih.
4. Menghindari makanan berminyak.
foto: Instagram/@dj_kattybutterfly36
Selama menjalankan diet, ia juga menghindari makanan berminyak. Dilansir dari healthline.com, selain dapat membuat berat badan naik, makanan berminyak juga bisa menyebabkan berbagai macam penyakit serius seperti jantung.
5. Konsumsi minuman herbal.
foto: Instagram/@dj_kattybutterfly36
Untuk memaksimalkan usaha menjaga pola makannya, ibu satu anak ini pun juga mengonsumsi minuman herbal. Minuman herbal yang dikonsumsi DJ Katty Butterfly memiliki kandungan yang bisa menurunkan berat badannya.