Brilio.net - Nama Nesyana Ayu Nabila tidak hanya dikenal sebagai istri dari Ben Kasyafani, namun juga populer sebagai seorang influencer yang memiliki banyak penggemar di media sosial. Perempuan yang akrab dengan sapaan Ines ini kerap berbagi tips makanan sehat melalui akun Instagram pribadinya.

Serba-serbi makanan sehat yang diunggah di Instagram menjadi salah satu konten yang banyak diminati oleh penggemarnya. Bagi Nesyana sendiri, makan sehat tidak melulu tentang diet, namun juga jadi bentuk kasih sayang kepada diri sendiri. Hal inilah yang kemudian kerap menginspirasi para followersnya di Instagram.

You May Know
BACA JUGA :
10 Makanan dan minuman ini bantu mengurangi bau kentut tak sedap

"Aku ga diet ya guys ngga ngitung kalori juga, tapi aku sadar apa yang aku makan, aku pelajari tentang tubuh aku, aku makan apa yang baik untuk tubuh aku, aku masak dan racik apa yang aku masukin ke tubuh aku, salah satu bentuk self-love buat diri aku," tuturnya di Instagram.

Melalui akun Instagram tersebut pula, Nesyana pun membagikan berbagai macam menu sehat yang dikonsumsi, termasuk menu sarapan sehari-hari. Salah satu menu sarapan yang kerap dikonsumsi Nesyana adalah smoothies. Dia biasa menyantap smoothies yang dibuat dari berbagai bahan-bahan sehat.

Ingin tahu seperti apa menu smoothies buatan Nesyana istri Ben Kasyafani ini? Simak ulasannya, dilansir BrilioFood dari Instagram/@nesyanabila pada Rabu (10/8).

BACA JUGA :
10 Kreasi minuman sehat ala Nana Mirdad, kaya serat dan vitamin

 

 

 

 

Menggunakan Campuran Buah-Buahan, Smoothies Buatan Nesya Cukup Bikin Kenyang.

1. Smoothies ala Nesyana ini diracik dari bahan dasar pisang, blueberry, kacang mete, madu, kayu manis bubuk, dan disiram dengan susu almond.

foto: Instagram/@nesyanabila

2. Kali ini, Nesyana membuat smoothies dari bahan dasar sayuran, seperti kale dan pokcoy. Biar makin segar, dia menambahkan air kelapa dan susu almond ke dalam green smoothies tersebut.

foto: Instagram/@nesyanabila

3. Sayur pokcoy, bayam, nanas, dan beet ini diblend menjadi smoothies segar dengan tambahan lemon, cuka apel, dan chia seed.

foto: Instagram/@nesyanabila

4. Selain itu, Nesyana juga membuat smoothies dari bahan dasar alpukat, apel, dan nanas. Tak lupa dia menambahkan chia seed dan organic fiber biar smoothiesnya makin kaya gizi.

foto: Instagram/@nesyanabila

5. Dibuat dengan pisang, blueberry, biji labu, spirulina, sari kurma, dan susu almond, smoothies ini juga cukup mengenyangkan, lho.

foto: Instagram/@nesyanabila

6. Nesyana mengombinasikan buah dan sayur untuk membuat smoothies sebagai sarapan. Kali ini dia menggunakan pokcoy, daun ketumbar, wortel, dan pisang sebagai bahan utama.

foto: Instagram/@nesyanabila

Biar Tetap Sehat, Ia Jarang Menambahkan Gula.

7. Ada juga green smoothies dari campuran sayur dan buah seperti kale, wortel, pisang, dan nanas.

foto: Instagram/@nesyanabila

8. Apple pie smoothies ala Nesyana ini dibuat dengan campuran buah, kacang-kacangan, dan rempah seperti jahe.

foto: Instagram/@nesyanabila

9. Smoothies yang terbuat dari aprikot, apel, semangka, dan daun kelor bubuk ini tidak hanya padat gizi, namun juga menyegarkan.

foto: Instagram/@nesyanabila

10. Saat sarapan jam 10 pagi, Nesyana juga mengonsumsi smoothies yang diracik dari buah pisang, seledri, pokcoy, timun, dan wortel.

foto: Instagram/@nesyanabila

11. Dibuat dari campuran buah beri, pisang, dan delima, smoothies ala Nesyana ini menghasilkan warna merah muda yang cantik dan menggugah selera.

foto: Instagram/@nesyanabila

12. Nesyana tidak hanya mengkreasikan smoothies dari buah dan sayur, namun dia juga menggunakan chia pudding yang dicampur dengan susu almond dan biji labu untuk membuat smoothies.

foto: Instagram/@nesyanabila

13. Dengan buah naga, beri, pisang, dan anggur sebagai bahan utama, smoothies buatan Nesyana ini mengandung banyak vitamin dan antioksidan.

foto: Instagram/@nesyanabila