Brilio.net - Donna Agnesia jadi salah satu selebriti yang mengalami reverse aging, yakni penampilannya tetap awet muda seiring waktu. Istri Darius ini mengaku ia tidak mendapatkannya secara instan, karena dirinya harus disiplin menerapkan pola hidup sehat sejak lama.
Donna Agnesia diketahui rutin berolahraga, minimal jalan kaki atau jogging. Kalau tak memungkinkan untuk olahraga di luar rumah, ia tetap akan melakukannya di rumah. Selain itu, pastinya ia juga rajin menggunakan skin care sesuai kebutuhan kulitnya.
-
5 Pola makan Donna Harun ini bikin penampilannya tetap awet muda Nggak heran, kalau penampilan Donna Harun tetap memesona di usia 53 tahun.
-
10 Makanan dan minuman dikonsumsi Donna Agnesia, ampuh membantu hempaskan lemak perut Ia bisa mempertahankan berat badannya di angka 55 kilogram.
-
Menu makanan ini bikin 7 seleb tetap awet muda di usia 50-an tahun Usia setengah abad, kekhawatiran akan kerutan, tubuh tak lagi langsing, hingga sering sakit-sakitan pun tak bisa dihindari.
Tak melulu dari luar, Donna Agnesia juga merawat tubuh sehat dan awet mudanya dari dalam. Terutama, lewat pola makan sehat. Salah satu caranya, yaitu dengan rutin makan buah dan sayur. Nggak heran, buah dan sayur dikenal tinggi antioksidan, dapat membantu menjaga penampilan tetap awet muda.
"Yang pertama, berolahraga dan mengatur pola makan, serta istirahat secara teratur. Yang kedua, minum air yang cukup dan memberi makan kulit kita dari luar juga biar nutrisinya tercukupi," jelas Donna di Instagram Stories/@dagnesia.
Lantas, bagaimana sih pola makan ibu tiga anak ini? Simak ulasan lengkapnya seperti BrilioFood rangkum dari berbagai sumber, Senin (27/6).
1. Makan banyak sayuran.
foto: Instagram/@dagnesia
Donna Agnesia selalu mengonsumsi sayuran, terutama buat makan siang dan malam. Dilansir dari healthline.com, nutrisi sayuran bisa membantu mencegah penuaan. Sebut saja wortel yang tinggi karotenoid, sangat ampuh mencegah penuaan dini, lho.