Brilio.net - Setelah menikah dengan Ben Kasyafani pada tahun 2016 silam, nama Nesyana Ayu Nabila mulai dikenal publik secara luas. Meskipun bukan berasal dari kalangan selebriti, namun perempuan yang kerap disapa Ines ini sangat aktif di media sosial. Kini, dia bahkan telah menjadi influencer yang kerap membagikan tips dan trik seputar rumah tangga dan gaya hidup.
Nesyana Nabila sendiri memang diketahui menerapkan gaya hidup yang sehat. Salah satu caranya adalah dengan mengatur menu makan yang dikonsumsi sehari-hari. Tidak hanya menu makan di rumah, dia juga mengatur asupan makan ketika beraktivitas di luar.
-
10 Pola makan Nesya Nabila istri Ben Kasyafani, bantu jaga imun tubuh Nesya Nabila menjaga kesehatan tubuhnya dengan memperhatikan pola hidup, pengelolaan stress dan juga menjaga pola makan.
-
Inspirasi bekal 7 seleb saat bepergian ini khas masakan rumahan Bisa jadi bekal saat bepergian, ngantor dan sekolah.
-
Trik Nisya Ahmad bikin bekal anak agar padat gizi, platingnya unik auto nafsu makan meningkat Adik Raffi Ahmad ini juga dikenal karena kecintaannya pada dunia kuliner.
Supaya asupan nutrisinya tetap terjaga meski di luar rumah, Nesyana selalu membuat sendiri bekal makannya. Dia kerap membagikan hasil bekal makanan yang dibuat melalui Instagram pribadinya. Tampak menunya sangat lengkap meliputi karbohidrat, protein, dan serat.
Biar nggak bosan, dia pun sering mengganti bahan makanan dengan nutrisi yang sama. Misalnya mengganti nasi putih dengan shirataki, atau mengganti menu sayur dan lauknya. Nah, penasaran seperti apa bekal buatan istri Ben Kasyafani ini? Berikut ulasannya yang telah BrilioFood himpun dari Instagram @nesyanabila, Kamis (12/1).
7 Cara Rano Karno pemeran 'Si Doel Anak Sekolahan' masak ikan jambal, simpel khas menu rumahan
Nasi gurih nikmat
1. Menu bekal ini dibuat dari nasi liwet dan tempe yang digoreng di airfryer. Biar main lengkap, dia menambahkan sambal kemangi dan kailan goreng.
foto: Instagram/@nesyanabila
2. Khas menu rumahan, Nesyana kali ini membuat bekal dengan isian sayur asem, tahu, tempe, dan ikan goreng. Lauk dan sayur tersebut semakin lezat disajikan dengan nasi putih hangat.
foto: Instagram/@nesyanabila
3. Nesyana mengganti nasi putih dengan nasi porang yang disajikan bersama tempe goreng serta capcay sayur.
foto: Instagram/@nesyanabila
4. Kali ini, Nesyana menyajikan nasi shirataki, ikan dori, dan aneka sayuran untuk bekal makannya. Dia menggunakan dua menu sayur yang berbeda biar nutrisinya makin lengkap.
foto: Instagram/@nesyanabila
5. Masih menggunakan nasi shirataki sebagai sumber karbohidrat, Nesyana pun menambahkan salad dan kare yang dibuat dari sayuran.
foto: Instagram/@nesyanabila
Penggunaan nasi merah sebagai sumber karbohidrat
6. Beda dari biasanya, bekal kali ini dibuat dari tortilla yang dipanggang dan disajikan bersama dengan kare kentang yang kental.
foto: Instagram/@nesyanabila
7. Nesyana membuat sandwich sebagai bekal. Biar isiannya tetap segar, dia pun mengemas saus, sayur, dan daging secara terpisah. Nah, saat hendak disantap, dia pun baru menatanya satu per satu.
foto: Instagram/@nesyanabila
8. Sebagian besar bekal yang ala Nesyana biasanya dibuat dengan porsi sayur yang banyak. Kali ini, dia menggunakan sayuran segar yang sudah dikukus dan menyajikannya bersama ayam teriyaki dan nasi porang.
foto: Instagram/@nesyanabila
9. Urap sayur buatan Nesyana ini semakin lezat disantap dengan nasi merah dan kering tempe kacang.
foto: Instagram/@nesyanabila
10. Nasi merah juga cocok disantap dengan menu berkuah seperti sop ayam. Nah, biar makin lengkap, Nesyana pun menyantapnya bersama kentang mustofa dan cabai kering.
foto: Instagram/@nesyanabila
11. Nesyana terkadang juga menyajikan bekal buat anak, lho. Menu bekal ini cukup simpel karena dibuat dari menu tumis sayur yang disajikan dengan sosis dan nasi kepal.
foto: Instagram/@nesyanabila