1. Nathalie memilih jenis protein yang lebih aman untuk sang anak. Dia memilih tahu yang kaya akan protein nabati.
foto: YouTube/NATHALIE HOLSCHER
-
10 Makanan sehat dikonsumsi Nathalie Holscher, bikin ASI selalu lancar Selain untuk melancarkan ASI, makanan yang dikonsumsi Nathalie Holscher juga membuatnya selalu berenergi.
-
11 Kreasi lauk buatan Nathalie Holscher, lezat dan khas menu Nusantara Dia biasa membuat kreasi ayam, ikan, atau daging.
-
Hindari 7 makanan dan minuman ini untuk menu MPASI anak Jangan beri MPASI anak dengan menu makanan yang keras.
2. Kentang bisa jadi sumber karbohidrat untuk MPASI. Karbohidrat berguna untuk meningkatkan energi dan membantu tumbuh kembang bayi.
foto: YouTube/NATHALIE HOLSCHER
3. Untuk sayuran, Nathalie memilih wortel. Jenis sayur ini baik dikonsumsi bagi anak yang alergi susu serta laktosa.
foto: YouTube/NATHALIE HOLSCHER
4. Buncis mengandung berbagai vitamin dan protein nabati yang baik untuk bayi. Nutrisi tersebut sangat berguna untuk membangun sistem kekebalan tubuh.
foto: YouTube/NATHALIE HOLSCHER
5. Ada juga labu kuning yang mengandung nutrisi tinggi. Labu kuning pun mengandung kalsium tinggi yang umumnya terdapat dalam susu sapi.
foto: YouTube/NATHALIE HOLSCHER
6. Jagung sangat bermanfaat sebagai MPASI. Nathalie sendiri memilih jagung sebagai sumber karbohidrat dan serat yang dibutuhkan oleh bayi.
foto: YouTube/NATHALIE HOLSCHER
7. Nathalie Holscher memilih jeruk sebagai buah yang akan diberikan untuk sang anak. Dia menggunakan jeruk Pacitan yang memiliki rasa tidak terlalu manis untuk bayi.
foto: YouTube/NATHALIE HOLSCHER
8. Tidak menggunakan butter, Nathalie Holscher cenderung memilih minyak biasa untuk pembuatan MPASI. Butter biasanya terbuat dari olahan susu sehingga tidak ramah bagi anak dengan alergi laktosa.
foto: YouTube/NATHALIE HOLSCHER
9. Ikan salmon jadi sumber protein lain yang akan diberikan Nathalie untuk si kecil. Salmon mengandung omega-3 yang berguna menjaga kesehatan otak.
foto: YouTube/NATHALIE HOLSCHER
10. Selain ikan salmon, Nathalie memilih dada ayam fillet yang kaya protein dan nutrisi penting untuk tumbuh kembang bayi.
foto: YouTube/NATHALIE HOLSCHER
11. Supaya MPASI yang dibuat tetap sedap, Nathalie memakai bawang putih dan bawang merah.
foto: YouTube/NATHALIE HOLSCHER