Brilio.net - Anjasmara masih aktif bermain di berbagai judul sinetron hingga sekarang. Seleb senior satu ini tak hanya tampil di TV, ia juga kerap menyapa warganet lewat media sosialnya.
Jika dilihat, penampilan Anjasmara tampak nggak banyak berubah sejak ia masih muda hingga sekarang. Nggak heran, suami Dian Nitami ini diketahui rutin berolahraga dan menjaga asupan nutrisinya sehari-hari, lho.
-
5 Menu makanan Anjasmara, bikin bugar dan jarang sakit Suami Dian Nitami ini gemar olahraga yoga, lho. Ia pun kerap nge-gym untuk membentuk otot tubuhnya jadi atletis.
-
7 Perawatan tubuh ala Anjasmara, rahasia bugar di usia 46 tahun Salah satu kunci awet muda Anjasmara adalah olahraga
-
Menu makanan ini jadi rahasia awet muda 7 seleb, gampang ditiru Nggak salah, kalau penampilan mereka diusia 40-an tahun lebih tetap memesona kayak ABG.
Dilansir dari aad.org, menjalani gaya hidup sehat terbukti bikin awet muda. Baik lewat skincare, menghindari rokok, olahraga, berhenti minum alkohol, menjaga kebersihan, hingga menjaga pola makan. Sejumlah makanan sehat juga terbukti ampuh bikin awet muda.
"Alhamdulilah sampai sekarang belum pernah yang aneh-aneh. Tanam benang belum pernah, suntik belum, alhamdulilah masih ori. Ya cuma cuci muka, sama olesin cream, terus minum vitamin, olahraga secukupnya, makan secukupnya," ungkap Anjasmara dilansir dari kapanlagi.com.
Lantas, gimana sih pola makan pemain film Everyday is a Lullaby ini? Berikut sepuluh pola makan Anjasmara yang membantu dirinya terlihat awet muda, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Kamis (21/4).
1. Ngemil chia seed.
foto: Instagram/@anjasmara
Chia seed tinggi kandungan antioksidan. Umumnya, chia seed kebanyakan dikonsumsi untuk diet menurunkan berat badan karena makanan satu ini bisa bikin pencernaan lancar. Namun, chia seed ternyata bisa mencegah radikal bebas penyebab penuaan, lho. Anjasmara kerap mengolahnya jadi puding untuk camilannya sehari-hari.