Brilio.net - Di masa peralihan musim atau pancaroba, tubuh memang lebih rentan terhadap berbagai macam penyakit. Mulai dari flu, batuk, demam, atau sekadar bersin-bersin. Sederet tanda tersebut bisa jadi gejala dari antibodi yang sedang melawan virus masuk ke tubuh. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tubuh tetap fit agar tak mudah sakit.
Nah, Tika Bravani memiliki cara tersendiri untuk menjaga tubuhnya agar tetap fit dan tidak mudah sakit. Salah satunya dengan cara menjaga asupan makan dengan baik. Pola makan yang diterapkan Tika Bravani pun membantu antibodi tubuh menjadi lebih kuat.
-
Selain olahraga, ini 7 cara tingkatkan daya tahan tubuh untuk hadapi musim pancaroba Menjaga daya tahan tubuh sangat penting agar kamu terhindar dari penularan penyakit selama musim pancaroba.
-
10 Pola makan Oki Setiana Dewi, bantu tubuh tak mudah lelah Sudah 2 bulan kakak Ria Ricis ini mulai lebih ketat menerapkan hidup sehat melalui pola makan.
-
Susu dan telur bantu tingkatkan imun tubuh, ini kata ahli gizi Sistem imun tubuh penting dijaga di tengah pandemi virus corona.
"Kasih makan badan kita baik-baik insya Allah antibodinya kuat," ungkap Tika Bravani dikutip dari Instagram/@tikabravani.
Penerapan pola makan ini kemudian dia imbangi dengan olahraga yang teratur. Sehingga tubuhnya bisa membentuk antibodi yang kuat.
Penasaran bagaimana pola makan yang diterapkan oleh ibu satu anak ini? Yuk, simak ulasannya yang telah BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Jumat (8/7).