INFOGRAFIS MINUMAN SEHAT DIKONSUMSI NATASHA WILONA
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto
1. Jus bayam merah dan buah.
foto: YouTube/Natasha Wilona
-
10 Makanan dikonsumsi Natasha Wilona, bantu kulit mulus bebas jerawat Natasha Wilona juga rutin berolahraga dan menutrisi tubuhnya dengan asupan makanan serta minuman sehat.
-
9 Pola makan Natasha Wilona, bikin perut rata dan tubuh langsing Sering keluar rumah untuk syuting dan kegiatan lainnya, tapi Natasha Wilona mengurangi jajan makanan di luar.
-
10 Kreasi minuman sehat ala Nana Mirdad, kaya serat dan vitamin Istri Andrew White ini memang dikenal sudah lama menerapkan pola hidup sehat.
Natasha Wilona membuat jus dari daun kemangi, buah-buahan, wortel, dan bayam merah. Di antara beragam bahan yang dipakai, bayam merah sendiri memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi. Dilansir dari healthbenefitsof.org, bayam merah kaya serat, berguna untuk membersihkan sistem pencernaan sekaligus mencegah sembelit.
2. Infused water.
foto: freepik.com
Natasha Wilona juga biasa mengonsumsi infused water untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlancar metabolisme. Infused water yang dikonsumsinya terbuat dari rendaman buah lemon.
Dilansir dari delightfulmomfood.com, infused water membantu tubuh tetap terhidrasi, meningkatkan metabolisme, menghilangkan racun, hingga mendukung kesehatan kulit.
3. Susu.
foto: YouTube/Natasha Wilona
Natasha Wilona biasa minum susu di pagi hari sebagai pendamping sarapan. Selain mengenyangkan, susu juga mengandung manfaat untuk tubuh. Dilansir dari timesnownews.com, mengonsumsi susu dapat meningkatkan kekebalan dan membuat tubuh jadi lebih berenergi.
4. Jus hijau.
foto: YouTube/Natasha Wilona
Ada juga jus yang dibuat oleh Natasha Wilona dari buah pir, wortel, apel, jambu, dan bayam. Jus sayur dan buah ini bisa membantu melancarkan metabolisme sekaligus detoks tubuh.
Dilansir dari deannaminich.com, mengonsumsi makanan atau minuman tinggi serat dapat membantu tubuh menghilangkan racun.
5. Air kelapa.
foto: Instagram/@natashawilona12
Natasha Wilona turut mengonsumsi air kelapa sebagai minuman sehat. Dikenal sebagai minuman kaya manfaat, air kelapa dapat membantu detoks tubuh.
Dilansir dari hindustantimes.com, air kelapa mengandung potasium yang tinggi. Potasium dapat membantu membuang kelebihan air dalam tubuh sehingga berat badan lebih stabil.