Brilio.net - Sabrina Chairunnisa dikenal sebagai influencer kecantikan, fashion, olahraga, serta diet. Nggak heran, mantan finalis Puteri Indonesia 2011 ini tak hanya punya paras cantik, tetapi juga tubuh langsing dan atletis.
Bentuk tubuh seleb kelahiran 19 November 1992 ini juga dapat ia pertahankan melalui konsisten menjaga pola makan sehat. Bahkan, tak jarang Sabrina Chairunnisa memasak sendiri menu dietnya, lho. Dilansir dari clf.jhsph.edu, memasak sendiri terbukti bisa mengurangi konsumsi karbohidrat, gula, dan lemak.
-
8 Cara Sabrina Chairunnisa masak menu sehat, cocok buat diet Cara memasak yang sehat ini pada dasarnya bisa juga kamu terapkan ketika menjalani diet selama bulan Ramadan, lho.
-
3 Inspirasi menu sahur sehat ala Sabrina Chairunnisa Badan sehat, puasa lancar.
-
11 Makanan dan minuman ini dihindari Sabrina Chairunnisa saat diet Keripik kentang mengandung banyak kalori dan garam.
Dengan memasak sendiri, Sabrina Chairunnisa merasa manfaatnya sangat bagus. Tak hanya untuk menjaga berat badannya stabil, tetapi juga membuat tubuhnya lebih sehat. Terlebih lagi, ia pun bisa mengatur penggunaan bumbu secukupnya sehingga menu dietnya rasanya nggak berlebihan dan tak hambar.
"Intinya, makanan diet ga kudu tasteless dan ga harus ekstrim. Kalau aku yg penting protein + low carbs. Dan sebisa mungkin ga digoreng, ga pakai gula, garam diganti himalayan salt dgn takaran yg jauh lbh sedikit dr normal. Itu aja kok kl menu dan resep terserah andahhhh...," tulisnya di Instagram Stories.
Nah, biasanya Sabrina Chairunnisa meluangkan waktu khusus untuk memasak menu dietnya sehari-hari, baik sarapan, dinner, serta makan siang. Untuk makan siang, meskipun punya kesibukan di luar rumah, ia tetap membawa bekal hasil masakannya untuk disantap ketika perjalanan.
Ingin tahu apa saja menu makan siang istri Deddy Corbuzier saat diet? Berikut BrilioFood rangkum dari berbagai sumber, Selasa (5/7).
Kenyang Tapi Nggak Bikin Gendut.
INFOGRAFIS MENU MAKAN SIANG SABRINA CHAIRUNNISA SAAT DIET
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto
1. Ayam panggang yang sudah dimarinasi ini cuma dimasak pakai teflon oleh Sabrina Chairunnisa, lho. Minim minyak, simpel, tapi tetap enak, kan?
foto: Instagram/@sabrinachairunnisa_
2. Nggak makan nasi putih, Sabrina Chairunnisa kerap pakai nasi hitam. Kali ini lauknya putih telur orak-arik dan wortel.
foto: Instagram/@sabrinachairunnisa_
3. Sabrina Chairunnisa juga senang membuat variasi lauk biar nggak bosan. Lauknya ini ada potongan dada ayam yang ditumis pakai bumbu ketumbar racikannya sendiri.
foto: Instagram/@sabrinachairunnisa_
4. Sabrina Chairunnisa selalu melengkapi nasi dengan lauk tinggi protein dan sayuran. Seperti ikan makarel asap, telur rebus, serta oseng tauge ini.
foto: Instagram/@sabrinachairunnisa_
5. Lauk Sabrina Chairunnisa satu ini simpel banget cuma satu kali masak, yakni capcay ayam yang dimasak pakai olive oil, bawang putih, cabai, dan minim garam.
foto: Instagram/@sabrinachairunnisa_
6. Selain nasi hitam, Sabrina Chairunnisa juga sesekali pakai nasi merah. Untuk lauknya kali ini ada jamur shitake, rolade ayam, dan asparagus kukus.
foto: Instagram/@sabrinachairunnisa_
7. Sabrina Chairunnisa pun masih makan ayam goreng, lho. Tetapi, harus dimasak pakai air fryer biar tak menggunakan minyak. Ia juga menyantapnya pakai nasi shirataki dan tumis jamur.
foto: Instagram/@sabrinachairunnisa_
8. Sabrina Chairunnisa juga punya ide menu diet berkuah untuk makan siang. Yakni nasi shirataki pakai sop daging, kacang merah, dan wortel.
foto: Instagram/@sabrinachairunnisa_
9. Sabrina Chairunnisa pun kerap makan siang dengan nasi shirataki pakai ayam kampung, tumis kangkung, serta sambal.
foto: Instagram/@sabrinachairunnisa_
10. Kalau yang satu ini juga nasi shirataki. Lauknya pun simpel terdiri dari ayam panggang, telur rebus, dan brokoli rebus.
foto: Instagram/@sabrinachairunnisa_