6. Makan malam buah atau sayur.
foto: Instagram/@millencyrus
Sedangkan untuk makan malam, Millen Cyrus biasanya hanya mengonsumsi makanan tinggi serat seperti buah dan sayur. Dilansir dari healthline.com, jenis makanan yang tinggi serat ini mengandung kalori yang sangat rendah. Serat pada makanan tersebut dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama tanpa bikin gendut.
-
7 Potret Millen Cyrus lakukan perawatan kecantikan, makin menawan Perawatannya mulai dari wajah, rambut, gigi, dan melakukan floating therapy
-
7 Potret lawas Millendaru ini bikin pangling, tampan dan imut Millen baru-baru ini mendapat sorotan publik saat tampil seksi dengan bikini.
-
11 Transformasi Millen Cyrus, paras usai filler bibir jadi sorotan Inginnya Millen seperti Angelina Jolie. Semirip apakah setelah ia filler bibir?
"Sampe rumah biasanya aku gk makan malem tp makan buah or sayur trs di angetin buat pagi juga," kata Millen Cyrus melalui Instagram/@millencyrus.
7. Omelet dan sayur.
foto: pexels.com
Selain dada ayam, menu berprotein lain yang dikonsumsi Millen Cyrus adalah omelet telur. Dilansir dari healthline.com, omelet telur merupakan menu yang rendah kalori, sehingga baik dikonsumsi saat diet. Millen Cyrus sendiri biasanya mengonsumsi omelet bersama dengan sayuran hijau segar biar gizinya makin lengkap.
8. Semangka dan cokelat.
foto: YouTube/Aurelie Atta
Buah tidak hanya disantap sebagai menu makan utama, namun juga camilan. Millen Cyrus sendiri biasanya mengonsumsi buah seperti semangka yang dikombinasikan dengan cokelat hitam. Dilansir dari healthifyme.com, beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam lemak tak jenuh pada cokelat bisa meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori.
9. Smoothies.
foto: pexels.com
Saat hendak mengonsumsi makanan berserat, Millen Cyrus terkadang mengolahnya jadi smoothies segar. Smoothies yang dibuat dari buah dan sayur ini jadi menu makan sehat yang mengenyangkan, lho. Dilansir dari healthline.com, smoothies merupakan menu yang dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif karena rendah kalori dan tinggi serat.
10. Jahe merah.
foto: Instagram/@millencyrus
Millen Cyrus juga biasanya mengonsumsi minuman herbal yang terbuat dari jahe merah, lho. Dilansir dari gingerpeople.com, jahe merah ini bisa membantu tubuh dalam membakar lemak. Sehingga dapat mendukung program diet penurunan berat badan yang dijalani oleh Millen Cyrus.