1. Keju.
foto: pexels.com
Dilansir dari healthline.com, vertigo bisa muncul ketika mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi. Keju jadi salah satunya. Maka dari itu, kamu pun perlu membatasi keju agar terhindar dari kambuhnya vertigo.
-
8 Makanan cegah vertigo, ampuh tanpa efek samping Makanan-makanan ini mudah didapatkan lho.
-
7 Minuman ini dapat memicu sakit migrain, jangan anggap sepele Alangkah baiknya lebih berhati-hati lagi dalam memilih pola makan sehari-hari biar nggak mudah migrain.
-
Merasa pusing lihat 12 gambar ini? Bisa jadi kamu derita vertigo Kalau beneran pusing, selanjutnya bisa kamu konsultasikan ke dokter.
2. Cokelat.
foto: pexels.com
Cokelat merupakan salah satu makanan yang mengandung kafein. Semakin terasa pahit, berarti semakin tinggi kandungan kafein di dalamnya. Menurut healthline.com, makanan atau minuman yang mengandung kafein harus dihindari oleh penderita vertigo.
3. Sosis.
foto: pexels.com
Makanan yang tinggi gula dan garam tinggi seperti sosis juga harus dihindari oleh penderita vertigo. Olahan daging satu ini tidak baik dikonsumsi secara berlebihan.
4. Nugget.
foto: pexels.com
Sama seperti sosis, dilansir dari healthline.com, nugget pun harus dihindari karena mengandung garam yang cukup tinggi. Sebaiknya kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan tanpa pengawet.
5. Acar.
foto: pexels.com
Acar mengandung natrium dan garam yang tinggi. Kedua kandungan tersebut termasuk yang perlu dihindari oleh orang penderita vertigo.