6. Yogurt.
foto: Unsplash/Sara Cervera
Enzy Storia juga nggak ada pantangan mengonsumsi yogurt. Namun, ia memilih jenis yogurt yang natural tanpa tambahan gula dan perasa. Dilansir dari medicalnewstoday.com, jenis yogurt yang aman untuk penderita kista bisa didapat dari Greek yogurt maupun plain yogurt.
-
7 Skincare sehari-hari ala Enzy Storia, rutin gunakan eye cream Enzy memilih beberapa produk-produk terbaik, bahkan beberapa diantaranya dibeli langsung di Jepang.
-
6 Perawatan wajah ala Enzy Storia, gunakan treatment ultherapy Ada rahasia lain yang bikin Enzy bisa menghilangkan kerutan pada area mata. Apa kira-kira?
-
Kisah masa kecil Enzy Storia, ditinggal ayah hingga sakit autoimun Meskipun dikenal ceria, siapa sangka jika Enzy memiliki pengalaman hidup yang kelam dan menyedihkan.
7. Daging hewani.
foto: Unsplash/Dolores Preciado
Enzy Storia biasa mengonsumsi daging hewani sebagai lauk pendamping nasi hariannya. Jenis dagingnya pun ia pilih yang rendah lemak jenuh, seperti ayam. Dilansir dati timesofindia.indiatimes.com, daging hewani rendah lemak, seperti ayam dan ikan bisa membantu menyeimbangkan hormon tubuh dan mengurangi kista.
8. Sayuran.
foto: Unsplash/Nadine Primeau
Sayuran jadi makanan harian yang wajib dikonsumsi oleh Enzy Storia. Dilansir dari lybrate.com, sayuran tinggi serat yang bagus dikonsumsi selama menjalani proses penyembuhan kista. Alternatif jenis sayuran yang dapat dikonsumsi ada sayuran hijau, ubi, kubis, terong, wortel, tauge, dan lain-lain.
9. Telur.
foto: Unsplash/Louis Hansel
Enzy Storia juga kerap makan telur. Dilansir dari healthline.com, telur merupakan makanan tinggi protein yang aman dikonsumsi oleh penderita kista. Namun, sebaiknya memperbanyak porsi putih telur dibanding kuningnya karena kadar kolesterolnya lebih rendah.
10. Smoothies.
foto: Unsplash/Giorgi Iremadze
Buah dan sayur juga kerap dikonsumsi Enzy Storia dalam bentuk smoothies, lho. Cara ini lebih menyenangkan dan tubuh bisa mendapat nutrisi yang sangat beragam hanya dari semangkuk smoothies. Dilansir dari superfoodsanctuary.com, smoothies sangat tinggi antioksidan buat membantu hilangkan kista.